順產坐月子該怎樣去護理?
如何照顧月子?
1.生理性乳房增大:這可能發生在分娩後幾天。乳房腫脹和疼痛。在嚴重的情況下,乳房感覺就像一塊石頭。這時候就需要讓寶寶多吸吮。它通常在一兩天內自然癒合。一些沒有經驗的媽媽可能會考慮尋找按摩催乳師。遇到非專業催乳師會導致乳房。炎。
2.傷口護理:通常,分娩的母親會撕裂或側切。為防止傷口感染,注意傷口衞生,每天兩次用温水保持清潔。
3.給寶寶餵奶:儘快給寶寶餵奶。不要僅僅因為奶水不足就停止母乳餵養。寶寶吸的越多,乳腺就越受到刺激和分泌。母乳餵養不僅可以增加寶寶的抵抗力,還可以幫助她減輕體重。在分娩後的最初幾天,如果您身體虛弱,您可以自己進行母乳餵養。
4.清淡飲食:不要因為寶寶出生就額外補充。產後第一週適合清淡飲食。忌小米粥、煮雞蛋、青菜、大魚大肉、各種湯類,搭配合理。
5.有時間就睡覺:產後媽媽身體虛弱,需要更多休息時間,但寶寶需要母乳餵養2-3小時,晚上也一樣,所以媽媽們要和寶寶一起睡覺,摔倒後請儘快休息。 .
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