孕婦要注意什麼事項

要定期產檢，合理飲食等等。

孕婦要注意什麼事項1

1、定期產檢

應聽從醫囑做好孕期檢查工作。雖然多數時候檢查結果都是正常的，但也有可能出現一些異常問題，因此定期產檢是必不可少的。

2、合理飲食

要注意合理飲食，不要有偏食挑食的習慣。早期應繼續補充葉酸，少吃垃圾食品，不要盲目進補。孕期飲食應以品種多樣、營養均衡為主，要避免營養過剩、體重太大、血糖高等可危害到母體健康。

3、避免有害物質影響

應儘量避免到有污染、人多的`地方，如不要住新裝修的房子，同時注意遠離煙酒，包括二手煙等。

在孕期還要注意保持樂觀的心態，不要有壓力，同時要適當運動。只有做好孕期的防護措施，才能更好的保證自身及胎兒健康，因此建議孕期一定要養成良好健康的生活方式，規律作息，不要熬夜。

孕婦要注意什麼事項2

孕婦上班注意事項

一、注意衣着舒適得體

不要穿得太緊或不夠寬鬆的衣服、襪子或靴子，這會切斷您的循環系統，容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。

同樣也不要穿跟太高或太平的鞋（5釐米的寬跟最好）。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，

會使身體站立不穩，走路或站立時會使腳部吃力。另外，高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬也不利於準媽媽下肢靜脈血液迴流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。穿特為孕婦設計的有支撐性的襪子，會對避免或減少各種症狀有幫助，而且如果您每天長時間站立，這一點就尤為重要。

二、注意避開高峯時段上下班

如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峯人羣，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車，

下班後，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人羣，如果自己開車上班，時間不要超過1個小時，因為，體內荷爾蒙的變化已經使你的注意力及反應力都下降了。

三、注意遠離汽油污染

由於汽油可在體內蓄積，排出速度較慢，妊娠女工於脱離接觸56天后分娩時，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實驗均證明，

血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時間的增長，動物隨染毒時間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時間持續於高濃度汽油的環境中工作，

對胎兒的影響仍是一個值得重視並繼續加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。

四、注意表明孕婦身份

不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護，

你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。也可以讓一些吸煙的同事瞭解孕婦的狀況做好迴避，這樣對寶寶有利無害。

五、注意遠離職場壓力

由於現在就業競爭激烈，很多白領女性尤其是處於職場“中間層”的孕婦，常為懷孕產子後能否保住現有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導致內分泌水平變化，是誘發先兆流產的一大外部因素。

六、注意電腦的使用

電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月後，可以正常使用電腦了，但完成工作後，不要整日坐着上網聊天、玩遊戲等。

七、注意電話的使用

在辦公室裏，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裏傳播流感和腹瀉的主要途徑。所以孕婦最好減少打電話的次數，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒，最理想的就是能有一個自己的'電話機。

八、注意複印機的使用

由於複印機的靜電作用，空氣中會產生臭氧，使人頭暈目眩。啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，令體質弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把複印機放在空氣流通的地方，孕婦儘量少使用，並適當吃含維生素E的食物。

九、注意空調的使用

在炎熱的夏季，空調帶給大家一種清涼的感覺。但是在開着空調的房間裏呆久了，又會感到身子發冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因為空調使室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時開窗通風，並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。