孕期脱髮要如何去護理?
問:我現在懷孕60多幾天,每天家裏到處可見我的頭髮,洗一次頭,要掉好多~~真擔心自己會禿了,想剪成短髮,可是自己本身就胖胖的,擔心顯得很老。我該怎麼辦?
問:因為懷孕人變懶的緣故,我把長頭髮剪成了短頭髮。打理起來確實方便多了,頭上也不需要擦些亂七八糟的東東啦。很清爽,好自然,但有一個煩人的問題出現啦!長頭髮的時候洗頭都不掉頭髮,為什麼懷孕了頭髮剪短了,反而掉起頭髮來了,而且數量還不少,鬱悶死我了。還好我頭髮多,如果照這樣掉下去那還得了。我只聽説產後容易脱髮的,哪知道懷孕也有掉頭髮的啊!之後我在網上查了一下,説是因為懷孕後沒有選對洗髮水導致的。立馬換了洗髮水。但結果還是一樣。好苦惱啊!真怕掉成光頭。
大概多數準媽媽都有這樣的困擾,懷孕前曾經被人不斷稱讚的秀髮,如今一大把一大把的掉,心痛啊!
其實,女性頭髮的更新與其體內雌激素水平有密切關係。雌激素水平高,毛髮更新速度就慢;雌激素水平低,毛髮更新速度就快。懷孕期間,有些媽媽體內雌激素水平發生變化,因而有可能掉髮。另外懷孕期間抑鬱、情緒低迷也是掉髮的重要原因。
在孕媽咪平時的護髮過程中有哪些需要注意的呢?
洗髮水的選擇
孕媽咪的皮膚比原先更敏感,為了防止刺激頭皮,影響胎兒,孕媽咪要選擇適合自己髮質且性質比較温和的洗髮水。如果原先使用的品牌性質温和,最好能沿用,不要突然更換洗髮水。特別是不要使用以前從未使用過的品牌,防止皮膚過敏。髮質變乾的孕媽咪,可以對頭髮進行營養護理,同時按摩頭皮來促進頭部血液循環。
洗髮姿勢
短髮的孕媽咪:頭髮比較好洗,可坐在高度適宜,可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。
長髮的孕媽咪:最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,乾脆將頭髮剪短,比較清爽好洗,等生完之後再留長好了。
至於懷孕後期的孕媽咪,大腹便便,無論長髮或短髮都不好洗。這段時期,孕媽咪可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭,或者請準爸爸幫忙洗頭,來增進夫妻感情。
洗頭後濕發的處理
利用幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。由於幹發帽的吸水性強、透氣性佳,所以很快就能弄乾頭髮。淋浴後也能馬上睡覺,還能防感冒。不過要注意選用抑菌又衞生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。
孕期不要染髮、燙髮
在懷孕期間,孕媽咪不要染髮、燙髮,以免這些化學物質損傷皮膚。少數女性會對它產生過敏反應,影響胎兒在母體內的正常發育。而且,女性在懷孕後,精神狀態不穩定,髮質也會隨之改變,由於很難預料髮質會出現怎樣的變化,所以從這個角度來説,也應儘量不要燙髮及染髮。
頭皮按摩也可以改善脱髮的現象
有效護髮離不開按摩手法,洗髮的時候一些按摩是很重要的,它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候,在使用洗髮水前,把頭髮弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操,只是簡單的輕柔按壓,你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛,效果自然就感覺出來了。
1.十指合攏,指尖先輕按在太陽穴上,以順時針方向打圈6次;以逆時針方向打圈10次。
2.將雙手並放在額頭上,以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始,至頭頂中線。
3.雙手指腹,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴為止。重複10次。
4.雙手蓋住兩耳,手指放在腦後,左右兩手的手指要儘量靠攏,接着用四指輕輕彈打後腦勺,心裏默數49下。
5.手指插入頭髮,用力將手掌緊閉握拳,輕拉頭髮。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。
6.十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後,這個動作至少做20次。
搖籃提醒:孕期脱髮是懷孕期間的正常現象,生完小孩身體內分泌恢復正常之後,頭髮也會漸漸恢復到以前的狀態,請孕媽咪不必焦慮。
-
早產兒護理也需要注意這些,一起來看看
早產兒也要注意護理早產兒大部分時間都在保育箱中度過一段時間。在症狀正常之前,醫生不會讓他們的父母帶他們回家撫養。這都是因為他們很嬌嫩,因為他們來的太早了,器官還沒有發育好,一不小心就感染了感冒。早產需要注意,但風不吹,容易感冒。早產兒和足月兒之間仍然存...
-
孕媽媽待產時如何進行護理
(一)步行及改變姿勢待產婦人院後,除非有避免下牀的禁忌,例如破水等,以鼓勵其在準父親的陪伴下下牀走動,可以在產房附近走動,走路可以增加待產婦的舒適度,並且較有效促進子宮收縮。同時,保持直立的姿勢,可以利用重力原理,促進子宮頸擴張。而走路時關節的輕微運動可促使胎兒...
-
懷孕五個月孕婦注意事項及護理要點
懷孕五個月胎寶寶的變化此時期結束時,胎兒的身長約為25釐米,體重在250-300克之間。頭的大小約為身長的三分之一,鼻和口的外形會逐漸明顯,而且開始長頭髮與指甲。全身被胎毛覆蓋,皮下脂肪也開始形成,皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強,力量加大,如是女嬰,則陰道發育...
-
溪木源這個牌子靠譜嗎
靠譜。溪木源這個牌子靠譜嗎1溪木源是一個可靠的護膚品牌,已經連續兩年被評為廣州市政府認可的“未來獨角獸”創新企業,並在“2021年度廣東省化粧品學會科技進步獎”中榮獲一、二等獎。該品牌注重產品的温和性和安全性,採用優質天然原材料並結合現代先進技術進行...