孕期鼻子容易出狀況如何護理
孕期鼻子變醜
鼻子變大,可能是整個面部長肉變胖的緣故。鼻子及周圍變紅或因脾胃功能出現異常,懷孕後,攝入的食物營養豐富,脾胃工作壓力增大,加上被胎兒擠壓,是有可能出現一些異常的。鼻子變紅,或因懷孕後的激素影響,導致皮膚髮生一些變化,比如粗糙、油膩等。伴隨着孕期的結束,這些症狀也會隨之慢慢消失。
孕期鼻子日常護理:
1、每次洗臉的時候,建議孕媽咪用濕毛巾清洗鼻腔。如果室內空氣過於乾燥,可以適當使用加濕器來增加空氣的濕度。
2、遠離二手煙的環境和污濁的空氣,減少對鼻粘膜的刺激。
3、勤洗頭、洗澡和更換枕頭被褥,避免落塵和黴菌滋生。
4、無論在辦公室還是在家裏,建議孕媽咪定時開窗換氣。如果辦公室沒辦法開窗,也要定時到户外呼吸新鮮空氣。
5、多吃青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等富含維生素的食物,增強血管彈性,改善鼻腔粘膜的血液循環,減低鼻出血和患鼻炎的機率。
6、在感冒流行期間,建議孕媽咪少去公共場所。若不慎受涼,要及時喝些生薑紅糖水驅寒,減少鼻炎的發病。
孕期鼻炎
懷孕期間確實更容易發生鼻炎。這是因為懷孕後孕媽咪體內雌激素水平升高,而鼻黏膜對雌激素較為敏感,易產生超敏反應,導致黏膜血管充血,擴張腫脹,腺體分泌旺盛,從而使孕媽咪出現鼻塞、流涕、打噴嚏等一系列鼻炎症狀。如果孕媽咪在孕前就有過敏性鼻炎,那麼懷孕後的鼻炎症狀會更加嚴重。
孕期鼻炎發作怎麼辦?
妊娠期鼻炎用藥須謹慎,如果症狀比較嚴重,可在醫生指導下適當用藥,切勿自行用藥。不用藥怎麼緩解鼻炎症狀呢?試試這兩種方法吧!
1、按摩鼻部:用雙手食指反覆搓揉鼻翼兩旁至鼻根,改善鼻腔局部血液循環,可緩解打噴嚏和鼻塞的症狀。按摩沒有嚴格的限制,孕媽咪可以隨時隨地做,但不要用太大力,以免把鼻子按得又紅又腫。
2、沖洗鼻腔:將生理鹽水或用洗鼻鹽按比例衝調的溶液,灌入鼻腔沖洗器沖洗鼻腔,每天沖洗鼻腔1-2次可明顯改善鼻炎症狀。
孕媽咪在孕期一定要做好鼻子的日常護理,注意鼻腔衞生,積極預防感冒。避免過度疲勞,睡眠不足等導致免疫力下降,讓病毒乘虛而入。孕媽咪在孕期適當的運動,有助於增強免疫力,減少鼻炎發作,免受鼻炎之苦
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