筋膜槍多少錢一個 筋膜放鬆槍價格
筋膜槍是現在在運動界非常受歡迎的一個儀器,可以幫助我們放鬆運動過後的肌肉,筋膜槍的價格跨度非常大,進口的兩三千,國產的幾百元就能買到。
筋膜槍多少錢一個
筋膜槍的價格從400到3000+不等,進口的會貴很多。
筋膜槍雖然有很多好處,例如可以避免長期按摩指節變大,避免手部接觸患者面板產生疾病,還可以根據需要調節震動頻率。但是,還是有很多不如徒手按摩的地方,例如筋膜槍的價格大多比較昂貴,並不是所有人都能負擔得起。
筋膜槍貴的和便宜的有區別嗎
筋膜槍確實有用,但賣3000塊的筋膜槍,與國內很多玩家用曲線鋸+筋膜槍頭自己動手改裝(根據有線電源還是電池,費用分別在100-600不等),效果上沒有本質的差異,最多就是3000塊的筋膜槍,靜音效果好一些,所以如果你想要一把,可以自己動手改裝,非常簡單,一把內六角螺絲刀搞定,網上有很多教程。
筋膜槍原理介紹
我們的筋膜內部,分佈著很多感受器,比肌肉裡的感受器數量還多,主要分為以下四種:
1帕西尼小體:負責感受快速壓力變化、震動、壓力刺激,筋膜槍起作用主要是通過它來體現;
2魯菲尼小體:感受長時間的、持續的壓力刺激,例如靜態拉伸,筋膜球的持續按壓;
3高爾基鍵器官:對肌肉的主動動作做出反應,在受到過大拉力時,降低肌肉張力來保護肌腱和關節;
4遊離神經末梢:常見的感受器,接收壓力,疼痛,冷熱溫度刺激;
以上是你採用按摩、拉伸、彈振這些手段,能夠放鬆和恢復筋膜的生理學基礎,所以無需神話筋膜槍,它只是一個放鬆筋膜的工具,採取其他手段,能夠達到同樣的效果。
筋膜是哪裡
筋膜是締結組織的胚胎組織,是一種環繞,包圍、保護和支撐人體各個結構的三維網狀基質。
它連線肌肉、肌腱、關節和骨骼,包裹成一種肌肉骨骼系統結構。我們甚至可以說,沒有筋膜就沒有肌肉,因為它將每塊肌肉(原纖維、纖維束和纖維)連線至相鄰肌肉和所有其他的結構,構成一個無中斷的張力網路。
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