關懷準爸爸的心理妊娠反應

我也有妊娠反應

對孩子的愛，爸爸和媽媽是同等的，雖然寶寶待在老婆的肚子裡，可是我這個準爸爸也能隔著肚子對寶寶大聲呼喚“我愛你！”我想TA應該聽得到，不然我每次和TA說話的時候，怎麼會不停地踢老婆呢？一定是想“破肚而出”，摸摸爸爸的鬍渣吧！

其實，不僅準媽媽有妊娠反應，準爸爸同樣也會有容易被人忽略的“心理妊娠反應”。從老婆的肚子裡有了寶寶開始，她就成了所有人的重點保護物件，在外坐車有人讓座，在家好吃好喝不斷。可是在無形中，我這個準爸爸的壓力與日俱增，首先是每天上班時忍不住擔心老婆的衣食住行是否安全，其次，想到寶寶即將出生，經濟上的壓力也使我有些力不從心。因為現在大多數家庭都只有一個寶寶，我當然希望能給TA最好的生活、最佳的環境。

當我有了這些顧慮之後，便及時地和老婆溝通，好在老婆經常閱讀心理書籍，對我進行開導和安慰，讓我感覺到她會和我一起面對將來的壓力，心裡頓時溫暖許多。有的時候，我看似外表強悍，心理承受能力卻不及老婆一半呢。看來以後得好好學習了！

過分食補亦是錯

我的一貫主張就是食補，於是乎，老婆在我們全家的呵護下日益強壯，體重一下子飆升，臉色越來越紅潤。正當我得意洋洋地到處炫耀時，卻被醫院的產檢報告打擊得不輕。醫生說老婆的血糖偏高，我突然手足無措。醫生仔細詢問了老婆每天的食譜和運動量之後直搖頭，原來過分食補是不行的，我這時才覺悟過來。之後按照醫生的囑咐，調整了飲食結構，晚餐後適當地陪老婆散步。

等到下一次產檢，醫生說相關指標已經接近正常指數，鼓勵我們繼續努力。看來，我對孕期健康知識是一知半解，接下來幾個月，我要好好惡補了。

寶寶，你千萬不要白費爸爸的這番苦心，要積極地配合你媽媽，順利地出生、快樂地成長！

Tips：

學會釋壓：準爸爸都有自己情緒的臨界點，過了這個臨界點就需要發洩出來，所以學會自我釋放壓力是很重要的。

學會忍讓：當準媽媽為了一點雞毛蒜皮的小事和你爭吵時，準爸爸要謙讓她，偶爾做個“出氣筒”，也是你對家庭的貢獻。