準爸爸 巧妙迴應孕媽咪的心理期望
準爸爸巧妙迴應孕媽咪的心理期望
孕媽咪心裡對準爸爸的希望
希望丈夫與我共享懷孕快樂的擔憂,理解我情緒上的種種變化,並及時給我安慰。
孕吐使我很難受,我常常發脾氣。希望丈夫能注意到我的性情變化,寬容、諒解我的煩躁情緒和過分挑剔。
我一點胃口也沒有,很害怕進廚房,希望丈夫能主動為我調劑飲食,減輕我對噁心嘔吐的恐懼。
我的身體不舒適,又怕流產,對性生活沒興趣,希望丈夫能夠理解我,並愉快地與我配合。
我心緒不佳時,希望丈夫能在我身邊,耐心勸慰我,並多一些時間陪陪我。
希望丈夫和我一起做胎教。
希望丈夫能陪伴我一同去孕婦學校學習孕產知識,一起參加分娩準備及分娩前的訓練。
希望丈夫能像我那樣關注未來寶寶的一切,經常和我一起談論他們是否健康、聰明、漂亮的話題,一起設計寶寶出生後的成長計劃。
為了胎寶寶健康發育,希望一直吸菸的丈夫能戒菸,至少不要在我面前吸菸。雖然這很難為他。
我分娩後會變得不如以前漂亮了,希望丈夫還能一如既往地愛我。
我對分娩開始產生害怕,希望丈夫能理解我的心情,每次陪我一起去醫院進行產前檢查。
我快分娩了,身體負擔加重了我的生理和心理的不適。在分娩痛苦即將到來時,希望丈夫給我更多的心理支援。
希望孩子的性別或容貌出乎意料時,第一個來安慰我的人是丈夫。
我馬上就要臨盆了,特別擔心胎寶寶出意外,我希望每天丈夫能早點回家,隨時和我保持聯絡,不要在發生緊急情況時使我陷入孤立無援中。
我希望丈夫和我一起給寶寶準備各種物品,不要一副漠不關心的樣子,這樣會加重我對分娩的恐懼和對未來的擔憂。
希望丈夫與我一起討論並一起確定分娩方式。
準爸爸的愛心迴應
1、擔當起父親的責任
準爸爸要意識到,你為胎寶寶所做的每一件事及每一份努力,都有重大的意義。因為,你是與孕媽咪最親密的人。你的一言一行乃至情感態度,不僅影響妻子,而且會影響胎寶寶。你就要成為父親了!
2、包容孕媽咪不良情緒
孕媽咪保持良好的情緒,有助於胎寶寶的健康生長髮育以及順利分娩。有時,孕媽咪的情緒變化讓準爸爸難以忍受。但準爸爸應儘量理解、包容妻子,加以開導、安慰,隨時遞上幾句貼心話,如“你受苦了,親愛的”或“懷孕使你變得更可愛了”等。隨時想到,自己是解決妻子不良情緒的一劑良方。
3、不和孕媽咪發生爭執
家務瑣事很繁重,生活中夫妻也少不了有矛盾。準爸爸應甘做“家庭婦男”,儘量搶著做家務,尤其是較重的活;在某些事意見不一致時,注意控制情緒,切忌讓孕媽咪激動。這樣,便可減少夫妻之間的爭執,使孕媽咪的心理得到滿足。
4、儘量滿足孕媽咪心理需求
孕媽咪的心理很脆弱,因而依賴性增強,心裡對準爸爸有很多的希望。準爸爸應盡力滿足這種特殊時期的情感需要,使孕媽咪保持安定平穩的情緒,這對於母子的健康非常有益。
5、隨時調節孕媽咪情緒
準爸爸要經常用幽默詼諧的語言,調節孕媽咪緊張消極的情緒,如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂,我們的寶寶會掛著傷心的淚珠出來的”;當孕媽咪假宮縮肚子疼時,就說“這是寶寶給你的下馬威”等。
6、一起學習孕娩知識
孕媽咪心理狀態不佳,很多原因是擔心自己和胎寶寶出現各種不測,以及害怕分娩。準爸爸要與妻子一起學習孕娩知識,對各種異常情況的預防和處理也要有所瞭解。這樣,有助於消除孕媽咪的緊張。
7、關注孕媽咪和胎寶寶的健康
督促並陪伴妻子去做健康檢查,經常關心胎動和胎寶寶的各種反應,協助妻子作好孕期監測。
8、作一些自我犧牲
準爸爸要少去公共場所,以免患傳染病;最好減少或戒掉吸菸飲酒的習慣;孕期中剋制性生活的慾望,特別是在懷孕的最初3個月及最後3個月,避免影響母子健康,引發孕媽咪產生不良心理。
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