玉米要煮多久
15-20分鐘左右能熟。
玉米要煮多久1
1、煮新鮮玉米,冷水下鍋煮20分鐘即熟。因為新鮮玉米本身水分較多,所以相對煮的時間要短一些,為了保證煮透,建議冷水下鍋煮20分鐘;
2、煮水果玉米,冷水下鍋煮15分鐘即熟。因為水果玉米通常比較小個,糖分較高所以比較容易煮熟,一般冷水下鍋煮15分鐘足夠;
3、煮白色糯玉米,冷水下鍋煮25分鐘即熟。由於白色糯玉米本身澱粉含量高,所以比較難煮,建議至少煮25分鐘再吃為佳;
4、用電飯鍋煮,以上基礎各減少5分鐘左右。由於電飯鍋本身壓力較大,所以在煮的時間上可以適當縮短5分鐘;
5、用高壓鍋煮,以上基礎可以減少10分鐘。因為高壓鍋壓力很大,受熱也很快很穩定,一般煮玉米上汽後6分鐘即可煮熟。
玉米要煮多久2
煮玉米需要多長時間
1、把玉米從冷凍室拿出後,不需要解凍,直接剝掉最外面的厚皮,留最裡面的2層薄皮。然後用清水衝乾淨,放入鍋中,再倒入冷水,沒過玉米的表面。帶著薄衣煮,可以儲存下一種獨特的穀物清香,並且更容易煮熟。
2、煮玉米最好是提前浸泡20—30分鐘,再開用大火煮熟。這樣可以有效地保留玉米本身的維生素,吃起來更香甜、有嚼勁。不同玉米的.烹煮時間會有差異。
水開後,甜玉米(明黃色的)和老玉米需要繼續煮8分鐘,黏玉米(白色的)煮得久一些,至少10分鐘,不要過分強調煮開花。煮熟之後把玉米夾出來,放到漏網裡瀝乾水分。因為長時間浸泡在水中,玉米的味道會變淡,口感也會下降。
3、煮黏玉米和老玉米的時候,可以在水開後,往裡面加少許鹽,再接著煮。這樣能提升玉米的口感,吃起來會有絲絲甜味。如果想吃到更有營養的煮玉米,可以在燒煮時,往水裡放一點小蘇打(食用鹼)。因為玉米富含營養素煙酸,但是一般情況下這個成分較難被人體分解、吸收。加了小蘇打後,玉米中的煙酸可以充分地釋放出來,營養價值就更高了。
4、還有一種就是用高壓鍋煮玉米。一般要在高壓鍋開了(安全閥冒氣)以後3—5分鐘即可煮爛。
需提醒的是,煮玉米時要帶著皮。很多人買玉米時把皮剝下來,將玉米鬚子剝乾淨,但其實並不科學,煮玉米時最好帶皮。因為外層的皮能保護玉米內水分不易蒸發,從而保持其口感。帶玉米皮和玉米鬚子煮的湯被稱為“龍鬚湯”,適合糖尿病、高血壓患者飲用。
顏色品種:黑玉米補鐵好,老玉米減肥妙
以前,在市面上能看到的玉米不外乎只有黃色和白色。如今,紫色、黑色、彩色等層出不窮。同時,品種也新增了不少,叫人聞所未聞。它們之間有什麼區別嗎?因為所含的色素品種不一樣,所以不同顏色的玉米,營養價值也略有不同。
與白玉米相比,紫玉米中多了花青素,可抗氧化、防衰老;黃玉米所含的胡蘿蔔素和玉米黃素更豐富,可維持視力健康;黑玉米所含的鐵、鋅、鈣、磷等是其他玉米的數倍。它的黑色素含量高,可激發人體細胞活性、降低血清膽固醇、防治動脈硬化、高血壓等。同時,黑玉米的Vc含量高,對人體糖、蛋白質等代謝起到重要作用,能促進細胞間質的形成,還對缺鐵性貧血有療效。
在口感上,甜玉米香甜可口,其中的水果型甜玉米,可以像水果一樣生吃。甜玉米的蛋白質、維生素、硒等都高於普通玉米;糯玉米香糯,蛋白質含高;老玉米粗纖維含量較高,是減肥和糖尿病人群的好選擇。
小編提醒,不管是煮糯玉米還是水果玉米,玉米皮和玉米鬚子都不宜剝下來,尤其是對高血壓或脾胃不適者,有一定好處。玉米鬚有很好的降血壓功效,且兼具止瀉、止血、利尿和養胃的作用。高血壓患者可以在煮玉米時將玉米鬚同煮,吃玉米後喝“龍鬚湯”。
玉米要煮多久3
玉米煮多久熟
一、煮玉米方式
(一)用電飯煲煮玉米
1、可以先剝去外皮後切段,也可以剝皮後直接將玉米放入鍋中。
2、然後加入適量的清水,加水量量以放入玉米高度的2/3位置,半蓋電飯鍋蓋煮上20分鐘就夠了。
3、一般是涼水下鍋到玉米,只需10-15分鐘就夠了。最後煮熟後要燜一會兒。
(二)燃氣灶鍋煮玉米
1、將玉米剝皮放入鍋中,加入的水分要沒過玉米,冷水下鍋即可。
2、然後蓋上鍋蓋煮五分鐘,等水沸騰以後改用中火繼續煮15分鐘。
(三)高壓鍋煮玉米
1、將玉米剝皮後洗乾淨,加入適當水放入高壓鍋,也可以將玉米切成塊,這樣壓的更加透徹,玉米棒子裡的`味道也更快盛出。
2、蓋上高壓鍋蓋後開煮,上氣後大火煮5分鐘即可熟透,不要立刻開啟蓋子,等溫度下降再開啟,這期間也可以悶一下玉米。
玉米種類較多,不同品質的玉米煮的時間不同。甜玉米水開後8分鐘之內可熟,老玉米則時間久些,一般水開後10至15分鐘可熟,黏玉米則是水開後10至12分鐘可熟,再煮玉米時帶一兩層皮煮更好,皮能幫助玉米鎖水,還能保持玉米的最佳口感,也不會流失營養價值。
二、煮玉米需要多長時間
1、甜玉米:水開後8分鐘
甜玉米一般是指黃玉米,嫩甜玉米特別易熟,通常在水開後,再煮個5分鐘左右,就能聞到煮熟玉米的濃郁香味,家裡的火力一般也能在水開後8分鐘內煮熟,煮熟後再將玉米皮除掉,口感甜嫩,風味佳。甜嫩玉米老少皆宜,還好消化。
2、老玉米:水開後10至15分鐘
老玉米這裡的老玉米是指,比嫩玉米的果肉要老硬些,這種品質的玉米一般水開後,再煮10至15分鐘就可以了,老玉米比較有嚼勁,不適合老人和孩子,它的肉質較為硬實些,所以煮的時間自然要長些,這樣才能熟透,方便食用。
3、黏玉米:水開後10至12分鐘
黏玉米通常呈現為白色,也有紫白相間和紫黃相間的兩色黏玉米。黏玉米煮的時間要相比甜玉米要長一點,一般水開後再煮10至12分鐘,口感軟糯適口,甜度不如甜玉米,糯勁十足,風味也很獨特。
玉米煮多久熟?玉米還是屬於很易熟的一種食品,在煮玉米時一定要記得不要把皮剝幹,這樣不利於玉米鎖水,從而容易造成水分以及養份的大量流失。而且對於玉米原有的風味,也會存在不利的影響。個人認為煮的玉米沒有蒸的玉米好吃,在我看來蒸玉米更加具有原汁原味。
-
夏季解暑小吃有哪些
1、常見的解暑小吃1、四果湯沒有四果湯的夏天就不算夏天!四果湯是閩南夏季消暑的重要飲品。廈門的四果湯是以石花湯為底,加上配料即為四果湯。吃時店家用一把類似刨刀的工具,麻利地在固體狀石花膏塊上刮,把石花膏刮成均勻的細條盛在碗裡,加上紅豆沙或是芋泥等,舀一勺...
-
雞蛋功效與作用
保護肝臟、健腦益智、保護視力。雞蛋功效與作用1雞蛋是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分,富含膽固醇,營養豐富,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定的脂肪、維生素A和礦物質,具有保護肝臟、健腦益智、保護視力等功效。1、保護肝臟...
-
豆奶應該怎麼吃
豆奶應該怎麼吃,豆奶作為我們平時生活中比較熟悉的一種食物,主要指用黃豆作原料,加入適當的牛奶製作成的蛋白飲品,營養價值非常豐富,下來了解豆奶應該怎麼吃。豆奶應該怎麼吃1豆奶怎麼吃豆奶的吃法也是有非常多種的,最常見的就是將它沖泡成飲品來使用,首先小編來跟大...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...