綠茶什麼時候喝最好 綠茶什麼季節喝最好
我們大家都知道,喝茶對我們的身體是有f非常多的好處的,而同時市面上茶葉的種類是非常多的,因此我們便要了解一下綠茶什麼時候喝最好?綠茶什麼季節喝最好?
綠茶什麼時候喝最好
喝綠茶的最好時間是上午喝綠茶,可以開胃,醒神,空腹不宜飲綠茶,因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸,抑制胃液的分泌,對於消化也是不好的。在綠茶中含有大量的鞣酸,這種物質會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白,從而達到收斂的作用,睡覺前飲用綠茶容易引起失眠,所以飲用綠茶切記飯前,而且飯後不飲茶、空腹不飲茶,存放時間過長的綠茶不飲用。經過一晝夜的新陳代謝,人體消耗大量的水分,血液的濃度大。吃完早餐休息半小時以上在喝一杯淡綠茶,對健康有利,不飲用熱茶,喝濃茶,雖然說上午喝綠茶開胃醒神,但是必須在早飯半個小時以後或者到一個小時之後喝綠茶才好。
綠茶什麼季節喝最好
綠茶是夏季喝最好,營養成分比較高,並且有降血脂、防血管硬化等藥用價值。比如夏天的時候,人體津液會大量損耗,這時可以飲用一些性味苦寒的綠茶來緩解症狀,有一定的調理作用,具有清熱解暑、解毒的作用。綠茶收斂性強,蘊含豐富的氨基酸,可以達到解渴降溫的效果,對於抵抗電腦輻射有一定的作用,具有去火降燥醒腦,強心提神的功效。綠茶性涼去火好,很適宜適合春天與夏天喝。夏季炎熱,容易上火,綠茶具有清熱去火、生津止渴的功效,飲用綠茶可以幫助緩解上火帶來的困擾。而且綠茶還具有很好的防晒和防輻射的作用,綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能,能有效防晒。同時綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,常飲綠茶有助於延緩衰老。
綠茶有哪些品種
1、碧螺春:綠茶被譽為世界三大飲料之一,那麼綠茶有哪些品種;最常見的品種是碧螺春,它創造於明朝,在江蘇附近廣泛生產,茶葉很細,卷在一起像田螺,味道很鮮,喝起來很潤滑,別有一番趣味。
2、鬆峰綠茶:鬆峰綠茶是湖北赤壁的名茶,它的葉形像松樹而得名,生產茶葉的山也被譽為鬆峰山;鬆峰綠茶泡出來後色澤清澈明亮,葉子散漫張開沉澱在杯底,喝起來清香甘甜,喝完後具有提神醒腦的功能。
3、峨眉山茶:峨眉山茶產於四川成都峨眉山,生長的地方平均海拔1000多米,峨眉山茶有三千多年的歷史,四川被譽為天府之國,人傑地靈,峨眉山茶也具有得天獨厚的自然條件,產出的茶葉具有翠綠清香、甘甜醇厚的特點。
4、西湖龍井:西湖龍井是非常有名的茶葉之一,生產在浙江杭州,西湖龍井在宋代就有史料記載;它屬於炒茶品種之一,炒完後具有色澤翠綠,味道香濃、口感甘甜、形態優雅的特點,被一致認為是國茶。
5、恩施玉露:恩施玉露產於湖北恩施地區,在民國時期,被地方官員從炒茶改為蒸茶,恩施玉露的顏色更加墨綠光潤,口感更清爽,喝完後使人心曠神怡,故而販賣到其它地方,繁盛一時。
綠茶的功效與作用
綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等,這些物質的綜合作用,尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用,可以促進脂肪燃燒,降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對於女性朋友來說,常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪,而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧,這種物質可增強血管的韌性,經常飲用,血管不易破裂。因此,常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。
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