喜頭魚的做法 喜頭魚湯的做法
很多人聽過喜頭魚,卻不知道喜頭魚是什麼魚,其實呢,喜頭魚就是鯽魚,是很常見的魚,那麼,喜頭魚該怎麼做呢,小編來告訴你們。
喜頭魚的做法
家常燒鯽魚
輔料:蔥、姜、蒜。
調料:鹽、糖、料酒、醋、醬油、澱粉、食用油。
做法
1、鯽魚去腮、去鱗、去腸後洗淨、打好花刀。
2、用鹽、料酒、將鯽魚醃製30分鐘。
3、醃好的鯽魚用水澱粉掛薄糊備用。
4、蔥姜切切末備用。
5、鯽魚用7成熱的油炸至金黃色撈出。
6、鍋中做油,5成熱時下入蔥薑蒜炒香。
7、下入鯽魚後烹料酒、醬油、加鹽、醋、糖、清水後大火燒開。
8、大火燜燒至鯽魚鬆軟入味後收湯即成。
提示:1、鯽魚最好選用比較大的。2、炸魚要炸透,否則不易入味。
燜鯽魚
鯽魚(200克左右的鯽魚) 花椒、大料、幹辣椒 、蔥、姜、蒜、 醋、鹽、料酒、醬油、少許白糖 紅辣椒。
做法
1、用剪刀或者是魚鱗刨之類的工具刮掉魚鱗,(颳得時候要逆著魚鱗的方向來刮),掏出魚鰓,把鯽魚收拾乾淨,用刀在魚的身上每2公分左右斜面輕劃。
2、放到盆了加上適量的鹽.醃製10分鐘,然後拌入麵粉.讓麵粉包裹住魚的全身。油燒熱以後碼入鍋中;(油要蓋住魚的一半以上)炸5分鐘然後將魚翻過來.(在翻的過程中不要把魚翻碎了)再炸4分鐘,魚要炸的金黃色.火候不可過大!否則就魚就炸的炸幹了.缺乏營養。3、將所有材料混合調成汁; 用個稍大點的碗加入半碗醬油.放入少量的醋.然後將花椒、大料、幹辣椒、蔥段、薑片、蒜、料酒.白糖調和均勻,感覺倒入鍋裡能蓋住魚的一半。將炸過的魚控一下油,然後把調好的汁倒入鍋中,(這時放入少量的鹽)燒開時把魚放進去。蓋上鍋蓋燜上5分鐘左右.把魚翻個,在燜一會,一直等鍋裡的湯汁熬到所剩無幾時就可以了!一道色香味俱全的燜鯽魚可以出鍋了!
喜頭魚湯的做法
鯽魚殺好洗淨待用
2.鍋置火上加入色拉油(很少一丁點。類似1元硬幣這麼大面積即可)。油8成熱時放入魚快速的兩面煎一下
3.煎過後魚是這樣的
4.然後把鍋內放入開水,放入蔥段和薑片
5.大火燒開後轉中火燉至湯濃白即可。燉好湯後,放入鹽和胡椒粉
烹飪技巧
1、煎魚時油一定要少放,以免混湯。
2、魚湯未燉好時,最好不要放鹽。否則會導致魚凝固蛋白,湯不易燉白。
喜頭魚的好處
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全,容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用,可補充營養,增強抗病能力。鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯,既可以補虛,又有通乳催奶的作用。先天不足,後天失調,以及手術後、病後體虛形弱者,經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用,以補營養,增強抗病能力。鯽魚子能補肝養目,鯽魚腦有健腦益智作用。
-
洋蔥的禁忌是什麼
不可以一次性吃太多、有面板病的朋友不建議多吃等。洋蔥的禁忌是什麼1洋蔥的禁忌吃洋蔥不可以一次性吃太多,洋蔥中含有的營養雖然很多,但是人體並不是那麼容易吸收和消化的。所以在吃洋蔥的時候,我們要注意適量原則,每次少量吃一些即可。洋蔥會產氣,吃多了肚子裡面...
-
蜂蜜的八大保健功效
1、延年益壽。蜂蜜是一種純天然保健食品,營養物質豐富齊全,其中有些成分參與基因的轉錄與翻譯過程。因此它們能夠影響基因的結構與功能,另外還有一些成分能夠通過配鹼平衡來調節機體的新陳代謝,從而影響衰老的過程。因此經常服用蜂蜜能夠健身強志,減緩衰老,延年益壽...
-
孕期保健該怎麼做
一、常吃滋補的水果不少水果都富含營養,孕期正是需要補充養分的階段,對此,建議孕婦平日裡要吃以下水果,幫助滋補自己的身體:1、無花果孕婦平日裡往往會吃大量的食物,各類滋補的湯水等等,這樣子很容易就吃撐了。要知道吃撐了可難受了,這個時候建議吃些無花果,因為這種水...
-
懂養生的女人不一般
懂養生的女人不一般,養生在我們生活中受到很多人的重視,養生的方式根據不同的人給我們造成的影響也是不一樣的,以下分享懂養生的女人不一般。懂養生的女人不一般1什麼樣的女人最有氣質?我覺得是“年齡成迷,顏值無敵”的女人。“不老女神”劉若英就是最有代表性的一...