用桃子製成的保健食療方推薦
桃果醬
做法:準備好四個熟桃子去皮核,把肉刮入鍋中,另加洗淨的半斤新鮮桑葚,再加半斤白糖及一斤水,共煮沸,再用文火煎至糊狀,攪成漿狀後,放入一百克松子仁、一百剋核桃仁、一百克黑芝麻末,再煮沸一刻鐘左右後,待溫即可取食。
功效:服用百果桃醬能夠養血潤燥,通腸潤便,非常適合便祕的人群食用。
蜂蜜桃汁飲
做法:準備二十克蜂蜜,一個鮮桃。先把備好的鮮桃去皮,去核後壓成汁,再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每天服用兩次,每次服用一百毫升為宜。
功效:服用本方可以養胃健胃,對於急性胃炎有良好的改善效果。
脆桃西瓜杯
做法:準備一個兩斤重的小西瓜,從中間切開,挖出瓜瓤,去子另放,所剩瓜皮即為西瓜杯。選用兩個脆桃去毛洗淨,切小片(去核),兩根香蕉去皮切片,八個李子洗淨,切片去核。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混合,加入白糖攪勻,分裝入兩個西瓜杯中,置冰箱內冷凍半小時後即可食用。
功效:本方具有良好的清熱效果,服用本方可以消暑清熱、生津止渴,對於出現暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤的病症患者有較好的療效。
桃皮糖
做法:準備四斤鮮桃,洗淨去核,切塊放入半斤白糖進行攪拌,晒去水分即成。每日食用。
功效:本方可以補氣補虛,對於出現體虛、氣血不足的病症患者非常有益。
如果能把桃子做成像上文介紹的這些食譜來吃的話,那麼是相當具有保健作用的,而且吃起來的口感也非常的獨特,比較美味。如果平時你也比較喜歡吃桃子這種水果,那麼不妨把桃子做成上述介紹的保健食療方來進行享用,肯定別有一番風味。
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