天山雪蓮果的營養價值 天山雪蓮果的功效與作用
天山雪蓮果的外形很像紅薯,很多人都以為天山雪蓮果是紅薯,其實並不是!它是一種有保健作用的水果,可以清熱解毒的功效。關於天山雪蓮果的營養價值,天山雪蓮果的功效與作用。小編來為您一一解答!
天山雪蓮果的功效與作用
1、雪蓮果可以清火去熱、調理腸胃、軟化血管。2、還能祛痰、抗菌活血、有降血壓的好功效。3、增強免疫力,雪蓮果可以促進人體裡面維生素B族的合成,從而起到提高身體新陳代謝的水平,增強免疫力和抗病能力,同時促進鈣、鎂、鐵等物質的吸收。4、控制血糖。雪蓮果還能調理血糖,正因為雪蓮果裡面含有一種帶甜味的果寡糖,雪蓮果裡面雖然含有有碳水化合物,但很少被人體吸收,所以糖尿病人和想要減肥或者正在減肥的人都能吃。5、調理血液。雪蓮果不僅可以調節血糖,還能調節血脂和膽固醇,起到預防和治療高血壓、糖尿病的作用,同時對心腦血管疾病和肥胖症也有一定的治療效果。天山雪蓮果的營養價值
100克雪蓮果含有6-12克果寡糖,但僅含糖分1.5 – 4克。雪蓮果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究發現,每天服用3-6g的果寡糖,3周之內,人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少40%以上。
天山雪蓮的食用方法
l、風溼及類風溼性關節支、肩周炎及老年性腰腿痛:
雪蓮20克,枸杞,紅花各10克,白酒2500毫升,密封浸泡15日飲用,日服二次、每次10-20毫升。
2、婦女月經不調,痛經及痛經引起的腰背痛、,小腹冷痛:
雪蓮5克,枸杞,紅花各2克,水煎服.日服二次。
3、因寒溼引起的胃寒、胃痛等症:
雪蓮5克,紅棗30克,枸杞10克,燉雞肉食用。
4、男子陽痿、不育症:
雪蓮6克,當歸3克,枸杞10克,水煎服,日服一次。
5、調經補血、滋陰補腎:
雪蓮、枸杞各5克,紅花2克,紗布袋包紮,燉雞肉食用。也可泡酒,使用方法同1。
6、溫腎壯陽、補中益氣:
雪蓮,枸杞各5克,紅花3克,洗淨裝紗布袋內與雞肉同燉,文火2-3小時後食用。也可泡酒,使用方法同1。
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