糖尿病人可以吃瓜子嗎?糖尿病人吃瓜子好不好?
秋冬季節到了,又到了人們吃炒貨的季節了,瓜子、花生、堅果,都是我們的最愛,可是糖尿病人可以吃瓜子嗎?糖尿病人吃瓜子好不好?本站小編來為您解答!
糖尿病人可以吃瓜子嗎老年人適量的吃一些瓜子也能起到養生的作用,但是對於糖尿病人來說,吃瓜子其實並非是好事。由於瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人應該盡量少吃,如果每天吃500克的瓜子,對血糖肯定會有影響,不利於糖尿病人控制血糖。此外,瓜子除含豐富的蛋白質外,還有油脂,大量食入不僅使熱量大為增加,而且使血脂升高。
糖尿病人吃瓜子好不好子雖含糖分不多,對血糖影響不大,然而它富含的不飽和脂肪酸,卻是高熱量的物質。例如花生、瓜子和核桃所含熱量比同等重量的豬肉還要高几倍,大量食用肯定不利於保持體重和控制血脂,也會間接地影響血糖和血壓的控制。所以,每天食用瓜子不宜超過一兩把。有的人喜歡邊看電視邊吃瓜子,這種習慣很不好,應該改掉。
哪些人不適宜吃瓜子高脂血症患者:瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
膽囊切除者:瓜子油膩,其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子,會引起消化不良。
胃病、肝病患者:瓜子含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用後,會加重病情。
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