糖尿病人可以吃車釐子嗎?糖尿病人能不能吃車釐子?
糖尿病是目前對人體危害最大的一種疾病之一,糖尿病人首先就是要控制自己的血糖。因此,飲食上要格外注意。那麼,糖尿病人可以吃車釐子嗎?糖尿病人能不能吃車釐子?
糖尿病人可以吃車釐子嗎
糖尿病人是能吃車釐子的,但是一定要注意吃的量,不能吃多,吃的過多可能會引起鐵中毒。但是車釐子的營養價值非常高,適量的吃的話對身體還是很有好處的。糖尿病病人一點不吃水果是不適合的,因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些元素都對糖尿病人有好處。
糖尿病人每天吃多少水果合適水果是糖尿病食譜的一部分。每100克新鮮水果產生的能量約為20-100千卡。嚴格地講,每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算。但是一般情況下,血糖控制穩定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200-250克,就要從全天的主食中減掉25克(半兩),以免全天總能量超標。
糖尿病人飲食建議糖尿病人唯一要做到的是“三餐定量”,也就是無論吃什麼,一天總的熱卡是固定的,並沒有必須忌什麼的死要求,那為什麼會有糖尿病人不能吃這個不能吃那個的說法呢?其實道理是一樣的,因為甜的東西,比如說車釐子,你吃了幾個以後達到了一餐飯的熱卡,那麼你下面這餐飯就不能吃了,不然你今天攝入的熱卡就超標,也就是血糖要高了。一餐飯光吃甜食不吃飯可以做到嗎?不好受吧?所以糖尿病人最好三餐定時定量,不要額外吃零食,就是容易掌控總的攝入量的緣故。
如果是住院病人,可以因為今天多吃了點水果,飯又照吃了,要求醫生多加點胰島素,醫生會根據你的情況定量的,要忌諱的是自作主張自己打胰島素,很容易導致低血糖的!
糖尿病人是能吃車釐子的,但是一定要注意吃的量,不能吃多,吃的過多可能會引起鐵中毒。但是車釐子的營養價值非常高,適量的吃的話對身體還是很有好處的。糖尿病病人一點不吃水果是不適合的,因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些元素都對糖尿病人有好處。
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