李子營養豐富美容又補血
李子作為一種常見的水果,在李子裡含有著豐富的維生素,含有著脯氨酸,丙氨酸,谷醯胺等成份,可以看出李子的營養是非常的豐富的哦,而且李子的營養價值一點都不差,具體的營養我們來了解一下。
中醫認為,李子味甘酸、性涼,具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。可以看出李子有解毒的作用,同時還可以讓頭腦清醒,同時還可以有效的治療疾病和緩解疾病的功效,特別是水腫啊,口渴啊,等等這些問題,都是不錯的選擇。
李子對肝病有較好的保養作用,每天食用3個李子,可以有效的緩解肝炎的發生,還有不錯的治療的效果,從古代就有了這樣的說法,對於肝病的人來說好處很多。同時李子中還含有豐富的血紅蛋白,對於貧血的人有補血的功效和作用。
李子的悅面養容之功十分奇特,經常食用鮮李子,可以讓你的容顏越來越年輕,同時如果用李子花擦臉的話還有去除粉刺的作用,如果你臉上有粉刺或者是面板不好的話可以選擇吃李子,也可以喝李子酒。
每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白質0.7克,等等的一些維生素和礦物質還有鈣質,對人體都是非常健康的,特別是李子還可以美容養顏治療疾病。對於有肝病的患者,發熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。
李子的營養價值還是很豐富的,並不是大家想的那樣沒有營養,不僅含有豐富的蛋白質,糖類還有脂肪,同時還有很多的鈣質和氨基酸,對於身體有很大的幫助,對於女性來說還有美容的效果,但是一定要適量的吃,不要吃太多,會對健康有害。
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