甜玉米煮着吃還是蒸着好吃 甜玉米要做蒸多久才熟
甜玉米是很多人都喜歡的一種食物,最常見的有煮和蒸兩種方式,這個甜玉米是煮着比較好吃還是蒸着比較好吃?甜玉米一般要蒸多長時間才可以蒸熟的?
甜玉米煮着吃還是蒸着好吃
我更傾向於玉米蒸的吃,蒸玉米能保留玉米大部分的營養,煮的時候有更多的營養流失,煮着沒有蒸的鮮嫩香甜,所有我更願意蒸,我也建議大家蒸的吃,您願意煮也可以的,只要您喜歡吃即可。
甜玉米要做蒸多久才熟
蒸甜玉米要開後蒸10-20分鐘才熟透。蒸甜玉米時,可以根據個人口味確定蒸煮時間的長短,如果喜歡口感緊實的甜玉米,時間一般為10-15分鐘左右,如果喜歡口感軟糯的甜玉米,時間一般為20分鐘左右。
甜玉米會上火嗎
中醫認為玉米味甘性平,具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。一般情況下,吃玉米是不會上火的!玉米晚上吃可以安神定驚,助睡眠。 “上火”分實火和虛火,是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀。
甜玉米可以減肥嗎
甜玉米當中含有大量的粗纖維,能夠加速胃腸道蠕動,腸道內的積食快速排出,也能避免了脂質物質沉澱,所以能達到減肥的效果。但是減肥不可以只通過甜玉米,還需要合理控制飲食和多做一些有氧運動,才能達到最終的減肥瘦身目的。
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