苦菊孕婦可以吃嗎?孕婦吃苦菊好嗎?
苦菊是一種非常好的蔬菜,既可以涼拌還可以下火鍋,吃法多種多樣,那麼今天本站小編就要為大家介紹一下,苦菊孕婦可以吃嗎?孕婦吃苦菊好嗎?
苦菊孕婦可以吃嗎可以吃,苦菊菜不會影響到胎兒的健康。但是注意要適量,不要一次性食用太多。因為苦菊是屬於寒性的,吃過量會導致宮寒。另一個問題是,食用過量會在體內形成草酸鈣,容易加重胃腸負擔,有礙於人體對鈣質的吸收。值得注意的是,如果是脾胃虛或者是有腹瀉情況的孕婦是不適宜是苦菊的,否則會加重不適。如果有孕吐現象的孕媽媽,可以吃一些涼拌苦菊來緩解嘔吐的症狀。
孕婦吃苦菊好嗎苦菊中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等,對預防和治療貧血病,維持人體正常的生理活動,促進生長髮育和消暑保健有較好的作用。苦菊中含有蒲公英甾醇、膽鹼等成分,對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用,對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用,故對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。
苦菊的選購1、葉子不要有爛,發黃發黑的。
2、根莖挺拔,並且呈白色,這樣兒的苦菊比較新鮮,水分含量高,顏色越深則越老。
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