如何加強青少年心理健康教育

發展良好的自我意識、保持情緒穩定、預防性意識困擾。

如何加強青少年心理健康教育1

1、發展良好的自我意識：學校應開展青春期的自我意識教育，使青少年能夠認識自身的發展變化規律，學會客觀地認識自己，既看到自己的長處也看到不足，能客觀地評價別人，學會面對現實，從自己的實際出發，確立當前的奮鬥目標；

2、保持情緒穩定：青少年的情緒容易受外界的影響，不穩定、容易衝動，易從一個極端走向另一個極端。應幫助他們找到合適自己的對付挫折的方法。父母與老師應以中立的態度接受他們的.傾訴和宣泄，讓他們學會在遭遇挫折或失敗時，怎樣去獲得社會支持，以緩解應激；

3、預防性意識困擾：性是青少年最為困擾的問題之一，特別是青春發育期。應及時地對青少年進行性教育，包括心理和生理兩個方面，讓青少年對性器官及第二性徵有正確的認識；

4、消除心理代溝：代溝是指兩代人之間心理上的差異和距離，一般是指父母與子女在思維，行為上尤其是在看待事物的觀點上的差異，可以引起相互之間的隔閡猜疑、苦悶，甚至是青少年離家出走等問題行為的原因。

因此，對於嚴重的代溝應予重視，應該設法通過心理諮詢等方式，促進雙方及早進行心理調適，指導子女應尊重體諒父母，理解父母時有的嘮叨哆嗦，同時指導父母尊重理解和信任孩子。

如何加強青少年心理健康教育2

一、學校：重視青少年心理健康教育工作

鑑於青少年的心理活動狀態通常都是處於不穩定的情況，由於他們的生理成熟與心理成熟一直存在着不同步性，故而學校要重視他們的身心健康問題，一旦發現學生有叛逆的行為，或是有情感受挫的.情況。

或是對學習厭倦的話，學校都應當及時給予正確的疏導，莫讓孩子產生一種嚴重的厭世心理，或是出現較重的焦慮情緒。當孩子一直被不良情緒所左右的話，他的心理狀態也好不到哪去的，希望學校和老師能重視這個問題。

二、家長：努力改善孩子的心理健康狀況

孩子的生活閲歷還比較淺，他們的抗挫能力也不強，這個時候若是遭遇了比較大的難題，有可能會出現心理障礙。作為父母的我們，需要利用自己是第一啟蒙老師的身份，用言傳身教來默默影響孩子。因為父母對孩子的影響力可是巨大的，一旦父母的行為和情緒能夠很好地感染孩子，孩子自然也能夠從父母這裏獲得更多的正能量，以一種更好地狀態來應對問題、解決問題。

三、完善好教師、家長與孩子的關係。

不管是教師，還是家長，都應當學會去理解和尊重孩子，不要讓孩子與大人產生一種對抗心理。大概孩子出現心理上的壓抑時，能夠主動尋求老師和家長的幫助是最好的。如若孩子不能主動求助大人，那麼大人也應當努力去充當“解語花”的角色，讓孩子對父母和老師能夠產生信任感，主動提及自己的內心問題。讓孩子敞開心扉，這樣家長和教師就能夠因勢利導，實施有效的干預了。

如何加強青少年心理健康教育3

家庭環境對青少年的心理髮展影響很大。

父母不能因為覺得孩子長大了就掉以輕心。正是因為他們的成長，才應該得到更多的關注。家長可以通過家長會、座談會等形式，向老師瞭解更多孩子在學校的表現。對孩子情緒和行為的變化要有充分的心理準備，不能不尊重，不能不理解。

教育孩子的方法要正確。

我們要多關心和愛護孩子，多關注孩子的優點和缺點，有意識地幫助孩子克服缺點和不足。而且現在青少年本身學習壓力也很大，父母應該停止表達對他們的過高期望，盡力給孩子創造一個輕鬆的氛圍。這樣才能提高青少年的心理素質。

注意培養和提高他們的心理適應能力。

在青少年的心理髮展過程中，要注意培養和提高他們的心理適應能力。使學生學會正確對待和妥善處理各種問題，從而達到平衡，保持自身、社會和集體的和諧統一。

鼓勵青少年學習並善於在不同場合表達自己的觀點。這樣，融入大環境，有助於青少年改善人際關係，緩解和消除內心的緊張和焦慮，走出孤獨的自我，適應環境。並在活動中鍛鍊能力，保持愉快的心情，提高心理適應能力。

面對挫折，學會堅強應對。

要想提高青少年的'心理素質，也要讓他們面對挫折，學會堅強應對。現實生活中，我們難免會遇到挫折。如果沒有良好的心理素質，會使人失去理智，產生悲觀心理，影響心理健康，引發各種心理疾病。

因此，必須加強對青少年強烈挫折的教育，提高他們的心理承受能力。這樣，當他們再次面對艱難險阻時，就會失去立足之地。甚至因為經驗的積累，可以選擇正確的處理方式，把傷害降到最低。