怎樣有效的對青少年進行健康的心理教育

怎樣有效的對青少年進行健康的心理教育，怎樣有效的對青少年進行健康的心理教育，近年來我國有關調查表明，心理疾患的高發病率已經成為當前危害我國青少年身心健康的一大突出問題，青少年在發展期間，可能會出現或多或少的問題，這些問題都是我們需要幫其進行解決的，下面瞭解怎樣有效的對青少年進行健康的心理教育。

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青少年心理教育主要受家庭，學校，社會這三個方面的影響，所以對其教育應該是三方共同協作的過程。

一、高度重視青少年心理健康教育工作

青少年是國家的未來，由於青少年心理活動狀態的不穩定性；認知結構的不完備性；生理成熟與心理成熟的不同步性；對社會和家庭叛逆及依賴的衝突；成就感與挫折感的交替等，使得他們的焦慮情緒較重。

並且由於青少年自我意識的脆弱，生活閲歷的膚淺，抗挫能力較低，因而更易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良的反應，進而影響心理的健康發展，以致釀成日後難以挽救的精神疾病。所以青少年時期是容易滋生心理異常的非常時期，全社會都應當加強對青少年心理健康教育。

二、改善家長及教師的`心理健康狀況

家長是孩子的啟蒙者，與教師一道結成施教的主幹力量。能否培養出身心健康，個性發展全面和諧的人才，家長及教師起着十分重要的作用。家長的言傳身教潛移默化地影響着孩子的心理健康。

教師承擔着“傳道、授業、解惑”的職責，他們的一舉一動都有很大的感染力。因此家長和教師應當全面深入地學習健康心理學、教育心理學及諮詢心理學等相關學科，自覺地運用科學的理論梳理好自己的情緒情感，調適好自己的心理狀態。只有這樣，才能正確指導、解決青少年存在的各種錯綜複雜的心理現象，成為一名合格的心理健康教育的輔導員。

三、中國小應有專業心理健康教育工作者，實行心理干預

1、認真開展心理健康教育課程、舉辦心理健康講座，幫助青少年瞭解心理學知識，掌握一定的自我心理調節技術。

2、寓心理健康教育於各學科教學之中，滲透性地進行心理健康教育。

3、開展多種形式的心理諮詢與輔導工作。學校應設立心理諮詢室、心理諮詢熱線電話、心理諮詢信箱、建立學生心理健康檔案等，進行個別與團體諮詢、電話諮詢、信件諮詢、專欄諮詢，採用科學、專業的方法對症下藥，使學生的心理問題和行為問題能夠得到及時矯治。

4、兼顧對家長及社會其他人員進行心理健康宣傳，營造良好的家庭和社會環境。

四、建立和完善良好的社會支持系統

1、協調師生關係。教師對學生不理解、不信任會使學生產生對抗心理，教師的認知偏差會帶給學生心理上的壓抑，出現攻擊行為。青少年時期，教師仍然是學生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時，他們希望得到教師的理解、關心與愛。

如果教師缺乏包容心和耐心，不能以平和的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望，更易叛逆。教師對學生缺乏尊重，貶低其價值的不良態度會使學生的心理遭受嚴重的創傷。

2、協調親子關係。親子關係即家庭中以自然的血緣和人倫為主的關係，如父母與子女、弟兄姊妹。民主的、寬鬆的家庭給青少年一個温馨的港灣，專制的、嚴苛的家庭會造成家庭成員之間不能進行正常的溝通、交流，易養成孩子孤僻、專橫的性格。因此，對青少年的心理健康維護必須以家庭為起始點，以全體家庭成員的優良品質及和睦的關係為依託，同心協力為每一個生命營造健康良好的成長環境。

3、協調同學、朋友間的關係。青少年除希望得到老師的理解與支持外，也希望被同學、朋友接納，渴求同學、朋友的理解與信任。若同學、朋友關係不融洽，甚至關係緊張，就會呈現孤獨、苦悶、鬱鬱寡歡的情緒狀態。

學校和家庭應通過各種形式，倡導青少年廣泛接觸社會、結交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、關心的人際關係，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理。

五、如果發現青少年有明顯的適應不良、學習不專心或學習成績下降、古怪異常行為、焦慮抑鬱情緒等，就應該去尋求心理醫生的幫助。

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青少年心理髮展特點

1、智力發展顯著，由於大腦功能的不斷增強，社會實踐活動的不斷增多，青少年的認知能力得到了長足發展。這個時期青少年的邏輯抽象思維能力逐步佔據主導地位，能夠通過分析綜合，抽象，概括，推理，判斷來反映事物的關係和內在的聯繫，思維的獨立性，批判性，創造性都有了顯著的提高。

家長們就能發現青少年愛用批判的眼光，來看待周圍的世界和事物，喜歡質疑和爭論，但畢竟人生的經驗不足，因此常常對人生感到苦惱，迷茫和不安。

2、自我意識趨於成熟，進入青少年期後，隨着知識的積累，智力的發展以及獨立生活道路的客觀要求，青少年的這種自我意識逐漸成熟，開始學會了對自己的內心世界和個性品質進行關注和評價，並由此來支配和調節自己的言行。

3、情感的矛盾性，包括了獨立性和依賴性的矛盾，成人感和幼稚感的矛盾，開放性和封閉性的矛盾，自制性和衝動性的矛盾；以及意志力增強，不像兒童那樣容易求助人而喜歡獨立思考，克服困難，表現有一個良好的主動性和一個堅持性上。

青少年心理髮展的教育方法

1、正確的自我觀念

正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認識自己，他的行為舉止才能得體，學習和工作才能適應，才能努力地發展自己，主動地進行自我教育。

如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現自己，以致形成沉重的心理負擔，不能心地坦然。

2、樹立正確的家庭教育觀念

對於青少年心理髮展的教育，父母首先就是要認識到家庭教育的重要性，知道家庭教育與孩子成長息息相關。因此，父母需樹立正確的家庭教育理念，創建良好的家庭環境。孩子學習期間，父母不能夠只關心孩子的學習成績，也要多聆聽孩子心聲，關心孩子的興趣愛好，以此培養孩子正確的道德品質。

同時父母要對孩子的期望不可過高，也不可過低。青少年身心發展正處於不穩定時期，生理和心理都未成熟，情緒易受到外界因素而出現波動。因此，父母需適對孩子的期望要適中，不可太過。

3、學會遷怒

當家長在教育孩子的時候，我們就要學會用遷怒的`方法減輕自己的怒氣，以減輕孩子的心理壓力。不要固執己見，要善於傾聽，尊重別人的觀點，在事情處理過程中做合理的讓步。

即使自己的想法正確，也不要以與孩子進行爭吵的辦法來解決問題，待自己悄悄把事情辦好，再讓孩子在實踐過程中有一個認識和悔過的機會，這樣也可以使自己更受到孩子的尊重。

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青少年家庭教育的重要性

青少年是否能健康成長，除了學校的教育，家庭教育也非常重要。都説家長是孩子的第一任老師，父母在教育孩子方面扮演着非常重要的角色，所以就要給予孩子關愛和正確的引導，使他從小樹立正確的人生觀，成為一個正直善良、博學多才的人，為未來發展做貢獻。

人之初，性本善，青少年的品行和家庭教育密切相關，一個好的家庭往往能陪養出優秀的孩子。古語有云：子不教，父之過，父母在教育子女方面負有不可推卸的責任，當孩子學壞了，有些父母卻不管不顧，這樣的父母不是合格的父母。因為父母是孩子的第一責任人，孩子犯了錯父母是負責任的'。

孩子往往缺乏對事物的判斷能力，如果不能把握正確方向，就有可能誤入歧途。有些孩子天性貪玩，喜歡結交朋友，家長應該教導孩子以學習為重，向孩子説明哪些朋友應該交往，哪些不該交往。

俗話説，近朱者赤，近墨者黑，如果孩子和那些不思上進，整天吃喝玩樂的人為友，久而久之，就會影響他的學業和前途，毀了孩子的未來。

培養一個優秀的孩子，背後是一個家庭的巨大付出。父母為孩子付出了許多辛勞與汗水，但有些家長無瑕顧及孩子，忽略了孩子的教育，致使他無心學習，就會學會很多陋習，甚至打架鬥毆，這就是家庭教育失敗的結果。

青少年的家庭教育方法

1、興趣轉移法

青少年往往精力充沛，活動能量很大，父母不要以為他整天學習就可能拴住他的心。每逢週末，可以安排一些全家參與的趣味活動，讓孩子盼望着週末的到來。例如：春遊、遠足等。

家庭活動的豐富，課餘愛好的堅持，可以使孩子的注意力、興奮點轉移，為他充沛的精力找到用武之地。

2、理解孩子

家長要多和孩子進行溝通交流，理解孩子的心理生活。同時，也多和其他同學還有老師進行交流，從側面加深對這個孩子的瞭解，從而對他有一個全面的印象。