如何提高心理情緒管控能力

所以，王菲輸給了高原，而邵美琪輸給梁詠琪。永遠不要相信堅貞這個詞是用鐵打的，很多時候，之所以堅貞，僅僅是因為誘惑的力量不夠大。

古時女人被休，如果寫不來像卓文君那樣“聞君有兩意，故來相決絕”的詩句，去打動郎君的鐵石心腸，就只能悲慼戚哭回孃家。但現在，棄婦本身已沒有那麼嚴重的悲劇意義。做棄婦不可怕。可怕的是被拋棄後一蹶不振，終生潦倒。棄婦所要做的就是應該不動聲色，繼續生活。像王菲那樣漫不經心地賺大錢，沒了你，我亦能愛上別人;或像邵美琪那樣，被你拋棄後，隻字不談。越來越覺得，這樣的女人很爭

有時候我們不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因為我們不能很好的控制自己的情緒。

你可能有過這樣的經歷，坐在那裏想要看書，卻怎麼也看不進去。腦子裏充斥着各種念頭，讓你的內心不能平靜。於是，你可能打開一本書，沒有看上幾頁，又匆匆合上了。

你是否還記得小時候可以拿着一本小説一口氣讀完的暢快淋漓?你是否記得小時候可以旁若無人的在那裏玩着自己的玩具?那個時候我們很單純，不知道天有多高，地有多厚。

長大了，我們的頭腦承載了太多的信息量：求學，找工作，買房子，結婚等等–這每一件事都包含了無數的信息量要求我們掌握。於是，焦慮來了，煩惱來了，我們的內心變得不再平靜。現在，我正在過着一種簡化的生活，利用簡化的力量管理自己的情緒，讓自己的內心始終保持在一種完全平靜的狀態。今天我就説説如何使自己的內心處於一個平靜的狀態，排除外界的干擾，專心致志的去做自己喜歡的事情，並且享受這種樂趣。