考試中最常見的心理現象

克拉克現象

平時表現優異，關鍵時候“掉鏈子”，這種現象被稱為克拉克現象。羅·克拉克曾17次在小型比賽中打破5米長跑世界紀錄，被稱為田徑場上的奇才。然而，他連續參加兩屆奧運會，卻均與金牌失之交臂。因此，人們就以這位明星的名字來形容在重大比賽中發揮失常的現象。

考場如賽場，在學校裏也存在着“克拉克現象”。在每年的中、大學聯考後，我們都會看到一些平時學習成績優秀的學生，考試成績卻讓人大跌眼鏡。要克服這種現象，考生一定要避免在考前心理壓力過大。當考生精神緊張，或遇到難題心神不寧時，可深呼吸進行自我放鬆，暗示自己“人易我易我不大意;人難我難我不畏難”，心平氣和地去對待每一道考題，只要把自己平時的水平發揮出來，就是考試成功了。

舌尖現象

所謂舌尖現象是指我們熟悉的東西在一時緊張的情況下不能追憶(卡殼)，在心理學上，這是一種短暫的記憶性受阻。考試中，如果遇到這種“卡殼”，最好的解決方法就是平靜一下心情，這道題暫時不做，先做其他題。假如做完其他題，這道題仍然不會做，先檢查一下其他題是否正確，之後，再集中精力考慮這道題。如果冥思苦想仍無濟於事，就應該放棄這道題。在放棄這道題的時候要認識到，並不是每一個考生在考場上能把所有題目都做出來，要用最短時間爭取你能做的題或者保證你能夠不錯題。

要預防“舌尖現象”，最好的方法就是考前不要追求過難的題。一定要把基礎知識用網絡的方式串起來，聯繫的線索越多，卡殼的可能性就越小。所以平時學習時，一定注意把相關的知識理清楚。題與題之間聯繫線索越多，在考場上我們可能就會發揮越好。

其實考試不是考的技術，不是考的知識淵博的程度，而是考的自己的心理健康。如果你把考試看作是不可逾越的障礙，那就是逢考必輸，如果你把考試看作是一種簡單的心理測驗，克服自己的心理壓力，取得好成績是必然的。