懷孕前後心理準備必不可少

當過母親的女性是不完整的女性，想當母親是每一位女性內心世界所渴望的正常心理需求。但光有願望不行，除了做好上述各種物質、生活準備外，在心理上也應做好相應的準備，這種準備有時比其他準備更重要。

女性必須懂得，從懷孕的那天起就意味着責任隨之而來，這是作為一名女性最重要的時刻。它是一個分水嶺，過去為人妻，現在還要加上為人母的角色，未來孩子的養育和成長從現在開始就由自己承擔了。準媽媽所要從事的是一項偉大的創造人類的工程，這是一件多麼神聖和愉悦的事情。雖然身體將發生很大的變化，精神上和體力上也會有很大的消耗，會出現許多麻煩、不適和煩惱，但是心中充滿了幸福、信心和自豪，不由得要你用積極的態度去戰勝困難，排除煩惱。有了這樣的精神狀態就會很快地適應身體的變化，不遺餘力地奉獻出自己的精力、創造力和責任感，做好胎教工作應承擔的義務，為孕育胎兒準備優裕的物質基礎和完美的生理心理環境，讓這個幼小的新生命在身體裏健康成長。

所謂心理準備大體要注意以下幾項：

1、要學習和掌握一些關於妊娠、分娩和胎兒在宮內生長髮育的孕育知識，瞭解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應、中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現象的出現，就能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應胎兒生長髮育的需要，全身各系統都會發生程度不同的生理改變，其中精神與神經系統的正常調節規律易失衡被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調。

此外，在相當多的重男輕女的家庭中，往往會使孕婦心情緊張、焦慮，不安，不知自己是懷的男孩，還是女孩，為此容易產生情緒波動。另外，還有部分孕婦由於缺乏醫療保健知識，對妊娠及分娩感到不安或恐懼，怕疼、怕手術、伯難產等等，這些生理與心理上的變化，最終會使得不少懷孕婦女患上焦慮症，出現煩躁、易激動、失眠、食慾差等症狀，很不利於母體和胎兒的身心健康。因此，女性要加強自我保健，注意在孕前就調整好身心狀態，做好充足的懷孕的心理準備，積極防治焦慮症的發生。

2、樹立生男生女都一樣的新觀念。對於這一點，不僅是準媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脱出來，給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕婦的後顧之憂。特別是在農村，面對社會強大輿論的壓力，哪怕沒有來自家庭直接的壓力，女人也會自覺不自覺地為孩子的性別擔心。有了這樣的顧慮那麼懷孕前的心理負擔就不會小，這對優生肯定不利。如果能有生男生女都一樣的思想準備，則可放鬆，不再有思想包袱，對優生則大有好處。