青春期抑鬱症的症狀

青春期抑鬱症的症狀，青春期抑鬱是發生在青春期的一種情感障礙，會影響身心成長，甚至會危害自己的身體健康，下面我們來具體看看青春期抑鬱症的症狀。

青春期抑鬱症的症狀1

1、情緒症狀

情緒症狀是抑鬱症的最顯著、最普遍的症狀。抑鬱症患者的情緒症狀主要包括兩個方面：抑鬱心情和興趣的消失。

抑鬱症患者的生活中，似乎充滿了無助和絕望。如果讓抑鬱症患者描述他的心情，他往往會説：“悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧……”。

雖然抑鬱症患者的基本情緒是抑鬱，但他們的心情，或者説他們的抑鬱情緒隨時間的不同而不同。

即使是在一天的時間裏也會有所變化。一般來説，抑鬱症狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從牀上起來，隨着一天的推移，情緒會慢慢好轉一些，晚上的心情相對最好。

幾乎和抑鬱一樣普遍的另外一個情緒症狀是興趣的消失：抑鬱症患者往往體會不到生活的樂趣。

過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現在一點也引不起他們的興趣。興趣的`喪失往往是從某一些活動開始的，比如工作。

但是，隨着抑鬱症狀的發展，慢慢患者對幾乎所有東西都失去了興趣，嚴重者甚至有自殺或輕生的觀念或行為。

2、認知症狀

認知症狀是抑鬱症的另外一大症狀。主要體現在無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。

抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。

一旦有挫折發生，抑鬱症患者就會把全部責任歸咎於他們自己。某些極度抑鬱的患者，甚至相信他們應該為世上的不公正和不平等現象負責，他們應該為自己的“罪惡”而受到懲罰。

3、動機症狀

抑鬱症患者的動機症狀體現在做任何事情都缺乏動力。我們不同的人有不同的動機水平。

大多數人，都能夠做到早晨按時起牀，按時去工作或上學，能夠積極尋找各種方法來娛樂我們自己以及他人。

但是，對抑鬱症患者來説，不要説積極尋找各種方法來娛樂自己，他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事，需要作巨大自我鬥爭。

嚴重的抑鬱症患者，每天會披頭散髮躺在牀上一動不動，終日茶飯不思，眉間緊鎖，寡言少語，甚至以淚洗面。即使他們有所動作，動作也明顯緩慢。

4、軀體症狀

隱藏得最深的是抑鬱症的軀體症狀。隨着抑鬱症狀的發展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。

抑鬱症患者的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳餚也勾不起他的食慾。抑鬱症患者常常會變得消瘦。

睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的質量也很差。

胃口不佳，睡眠不好，漸漸患者就會變得虛弱、疲勞。抑鬱症患者的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。

青春期抑鬱症的症狀2

青春期抑鬱症怎麼治療

1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。快樂需要行動，努力讓自己不要憂鬱，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。

2、認知療法。你無法説服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。

3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。

同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。

4、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素B-6，B-12，維生素C，維生素B，維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。

為什麼上了國中以後心裏變得憂鬱

1、性格內向。通過對抑鬱得分較高的學生進行量表施測和訪談了解發現，她們的性格大都比較內向。

面對困難時通常採取消極被動的態度，較少會與同學、老師、家長溝通來解決問題或排解自己的不良情緒，久而久之，不良情緒越積越多，逐漸變成了抑鬱。

2、嬌生慣養。現在的國中生大部分都是獨生子女，從小嬌生慣養的居多，抗挫折能力很差。

同時，心理也較幼稚，不能承受學習、交友等方面的困難和挫折，一點小困難就會引起他們的焦慮情緒，慢慢演變成抑鬱。

3、競爭壓力。國中生一方面嬌生慣養，另一方面卻面臨巨大的學業壓力和父母的期望，這讓他們常常處於壓力很大的狀態。

尤其是考試前後，長期這種狀態會導致他們成績下降、人緣變差，這些挫敗感反過來更加劇了他們的不良情緒，逐漸開始抑鬱。

4、失敗的家庭教育。大家都知道，家長的.榜樣作用是巨大的，如果一個家庭父親過分嚴厲，給孩子提各種各樣的要求，母親又過分溺愛，或者父母雙方漠不關心。

都會對孩子的心理健康產生很大的不良影響，孩子無法放鬆，在家庭中感受不了包容和温暖，看不到希望，抑鬱不可避免。