50%抑鬱症首發症狀是失眠嗎

是。

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為什麼失眠是最早的抑鬱症狀，是我國最早出現的抑鬱症狀？因為中國人的文化背景決定了我們的國人常常會忽略掉自己情感的表達，尤其是細微的沒興趣，不開心，經常會被認為是“累了”、是“狀態不好”、是“正常的”。

這樣的文化不單單只是影響到中國人，更是影響到了以中日韓為首的東亞各國，因為各個國家的.文化背景中多少都會存在一些我國文化的影子。

也許你覺得這是我的個人觀點，其實這是之前世衞組織牽頭的一項國際抑鬱症調查研究的結果，東亞地區區別於全球其它地區，抑鬱症的首發症狀往往是軀體化症狀，而非情感症狀。同樣的調查研究，在歐美國家，抑鬱症的首發症狀仍然以情感症狀為主，多數患者在出現興趣減退，食慾減退或者社交退縮表現後會第一時間想到看醫生。

所以總結一下我的觀點50%抑鬱症患者首發症狀是失眠，真正的原因是我們忽略掉了自己的情感症狀，這樣的情況在青年抑鬱症患者中可能還要少一些，但在中老年抑鬱症患者中的比例同樣要比50%多一些。其中的中華傳統文化的影響很典型，也很深遠。

不過同樣的，抑鬱症患者中會有一個特徵，就是首發為失眠的症狀在通過輔助睡眠藥物治療的時候並不能得到滿意的療效，甚至服用強力鎮靜安眠藥物仍然不能順利入睡，或者睡眠質量明顯下降，或者早醒大概2個小時以上。所以説，抑鬱症患者的失眠單純治療失眠是難以緩解的，一定要治療情感症狀的同時，再治療失眠症狀，才能得到理想的療效。

比如對於抑鬱症患者的失眠就經常用到苯二氮卓類安眠藥物艾司唑侖，因為艾司唑侖不但有引導睡眠快的特點，更有明顯的抗焦慮作用，對於存在明顯焦慮和失眠症狀的抑鬱症患者會有比較理想的療效。

關於抑鬱症的問題，如果有，完全可以向我提問，我會幫你解答的。

這個問題，因為經過醫學界對大量抑鬱症患者的研究，約50%的抑鬱症首發症狀為失眠，早醒現象尤其值得重視。

如果有下面這幾條症狀的一半以上，別耽擱，趕緊去醫院看看。

1、 對衣食住行等人的最基本生理慾望失去興趣，甚至不願意洗臉刷牙、洗澡理髮，且持續半個月以上者。

2、 半個月以上的時間段內，身體突然有明顯的消瘦或者是增肥者。

3、 有比較嚴重的睡眠障礙，比如早醒、失眠等，且時間持續半個月以上。

4、 脾氣暴躁或者有時又異常沉默，整個人顯得非常木訥、思維遲鈍，這種現象持續半個月以上。

5、 覺得自己活得沒有價值，整天陷入內疚和自責裏，自認為失敗透頂，甚至強烈覺得自己是一個罪人，都是自己的不好，不應該在連累別人了。

6、 注意力散漫，不能關注於一件事情，沒辦法有條理的思考，不具備學習、工作的能力，此情況持續半個月以上。

7、 有自殘傾向，而且不覺得疼和痛苦，“想死”的念頭很頻繁，彷彿一直有個聲音提醒他們。

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微笑抑鬱症是真的嗎

“微笑抑鬱症”是抑鬱症的一種，是多發生在都市白領或者服務行業身上的一種新型抑鬱傾向。 由於"工作的需要"、"面子的需要"、"禮節的需要"、"尊嚴和責任的需要"，他們白天大多數時間都面帶微笑。

這種“微笑”並不是發自內心深處的真實感受，而是一種負擔，久而久之成為情緒的抑鬱。 “習慣性微笑表情”並不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂鬱和痛苦越積越深。

微笑抑鬱症是抑鬱症嗎

微笑抑鬱症是抑鬱症其中一種

患上微笑抑鬱症的人，在外人面前屬於表演形態，就是説他們這類患者不會表現出自己患有抑鬱症，曾經有這樣一位微笑抑鬱症患者是這樣説的：我感覺自己就像馬戲團的小丑一樣，微笑抑鬱症患者一邊表演一邊認為自己是厭惡的、沉重的、喪氣的、孤獨的以及絕望的。

有些微笑抑鬱症患者其實很想撕去自己的假面具，但是習慣了偽裝，同時也告知自己只有這樣才能不被傷害，並不是患者有心機而是隻是想偽裝自己的病情。

偽裝到不止周圍人不知道，甚至就連患者本人也是不知道，不到心理病症上升到身體異常的時候，嘴上是不會承認壞情緒已被壓抑很久了，有的時候患者不得不隱藏自己心理沒法干預挽救，不得不以藥物控制的地步。

微笑抑鬱症患者回當樹洞安慰人，到了自己傾訴卻不知道説什麼，不習慣承認以及傾訴，對於死之類的`話微笑抑鬱症患者並不會説，嚴重到一定程度會去施行不該施行的行為。

很多微笑抑鬱症患者會因為某些影響不敢去承認自己患有疾病尤其是家人的不理解比方，吊臉子”“作”“閒”等等比比皆是，這樣導致患者自己不如繼續重戴面具來得簡單，別人覺得自己狀態好了，至少能少遭受閒言碎語。

患者用微笑這種情緒外化的表現，來掩飾自己內心沒有被釋放的情緒，會得到外界更多的理解與相信，微笑是面具，卻是患者學會就摘不下來的面具。

微笑抑鬱症的特徵

1、莫名焦慮，經常恐慌

微笑抑鬱症患者總會用樂觀積極的態度，面對生活中的各種人物、事情，但是在自我獨處的時候，就容易陷入到悲觀厭世、悶悶不樂的狀態中，進而產生了焦慮緊張、驚慌等情緒。

2、經常掩飾情緒如果有極力掩飾自己的行為，很有可能是微笑抑鬱症。獨自一人承受抑鬱症的症狀，但是在與他人相處的時候卻很積極樂觀，表現出偽裝這種態度，實際上情緒已經低落。有這種偽裝的表現，很有可能就是微笑抑鬱症在發展，存在這種表現的人一定要警惕。

3、總是微笑患有微笑抑鬱症的人，可能更容易出現微笑這個表情，經常用微笑來偽裝自己。在發病期間，就算內心掙扎痛苦，通常在面對他人的時候也會展露微笑的姿態，不在任何人面前表現出自己患有抑鬱症，總是用微笑這種方式與人相處溝通。

微笑抑鬱症能治癒嗎

1、停止“微笑”生活工作中，那些並非發自內心的微笑其實就是一副自我保護的面具，使你產生情緒困擾的正是這副面具。其實，在我們的生活中，使得行為和情緒一致協調，才有利於身心健康。撕下這層偽裝，就是最好的自救方法。

2、調節飲食有些正在往微笑抑鬱症方向發展的人，可能會產生一些焦慮、失眠的症狀，可以多吃一些豆類、五穀雜糧、蔬菜水果等食物，水果中香蕉是個好東西，人們稱它為愉悦之果;濃茶、酒等一些刺激性飲料就放棄吧，辛辣燥熱的調味料也要避開。

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抑鬱症綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。

情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。

思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。

運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

簡單的判別方法就是“三少”：話少，情緒少，行動少。

其他症狀：

具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀。

1.根據程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2.喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。

3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、着衣等生活小事困難費勁，力不從心。

4.過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，把自己説得一無是處，前途一片黑暗。有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6.內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脱，會產生強烈的自殺念頭。

7.常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見。

8.疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。

10.早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

11.病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。

什麼是抑鬱症?

憂鬱症，也被稱為「心的感冒」，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衞生組織將其與癌症並列為下個世紀，最需要衞教預防，也最盛行的疾病之一。

世界衞生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的'例子更是比比皆是。 憂鬱症是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。

憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪，如沒有有效治療，症狀會持續數週、數月，乃至數年之久，其症狀包括： (1) 感到悲傷和空虛。

(2) 對各種活動提不起勁或興趣。

(3) 感覺沒有價值或有罪惡感。

(4) 沒有食慾，體重減輕。

(5) 失眠或嗜睡。

(6) 容易疲勞。

(7) 無法集中注意力。

(8) 有死亡或自殺的念頭。