露腳踝好嗎?春天露腳踝的壞處有哪些

近日微博話題“露腳踝後果很嚴重”有火了，網友們紛紛跟帖回覆，露腳踝對我們來説很平常，那到底露腳踝有什麼後果呢？危害在哪裏呢？下面我們來一起介紹一下！

春天露腳踝的壞處

關節過早“退休”

現在很多愛美又很時尚的男生女生，喜歡穿褲子捲起褲腿，還喜歡穿很短的襪子，將白皙纖細的腳腕露出來。有的年輕人更是喜歡一年四季把腳踝露出來，看起來顯得很時尚。屈留新主任表示，這兩天早晚還是有些偏涼，有時候風還比較大，如果經常把腳踝露出來，不僅會引發踝關節炎，也可能導致着涼感冒。

專家解釋，把腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的。因為腳踝部雖然並不起眼，可是它上面分佈着淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織。並且，腳部被稱為人體的第二心臟，那麼，腳踝可以説是聯繫兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會連動對身體一系列損害。

免疫力下降

山西省中醫院骨關節科主任李建偉接受採訪時表示，春季氣温高低交替頻繁，不光是腳踝，人的整個下肢都該保護好。腳踝雖然並不起眼，可是上面分佈着淋巴管、血管、神經等重要組織。如果温差較大，腳踝部位血管會突然收縮，感覺神經會出現應急反應，滑膜可能會出現水腫、充血等症狀。“腳踝對於温度較為敏感，春季人體下肢應該進行保温，如果一味地追求時尚而袒露腳踝，年輕時可能感覺不大，但年齡大了會出現關節麻木，甚至關節炎、老寒腿。中醫有春捂秋凍的説法，春季要保護好腳踝，注意養生、保健，以免受涼使抗病能力下降。”

裸關節炎的症狀

裸關節炎多發於患者的腳腕處，當朋友們開始出現關節疼痛：休息後開始活動時疼痛出現，稍活動後疼痛可緩解，如果繼續活動疼痛可加重。病變早期有踝關節活動不便等症狀，可能就是裸關節炎症狀出現。

裸關節炎對朋友們的傷害非常大，嚴重的話還會有殘廢的症狀。所以當朋友們出現了這種症狀後，就一定要及時的檢查並就醫，避免病情加重。

科學選擇鞋襪

“寒從腳下生”，這句話説明了做好腳部保暖的重要性。在冬天，我們對鞋襪的選擇應以舒適、保暖為主。選擇鞋襪時，尺寸要稍微寬鬆，以利於腳在鞋內的正常活動，促進腳部血液循環，同時還要注意鞋與空氣的隔熱作用，增強保暖性。

對於不同類型的人，對鞋襪的選擇也會有所不同。一般情況下，愛美的女性應少穿高跟鞋，不得不穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過4cm的為好;平日穿鞋應儘量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候，儘量穿運動和舒適的鞋子，減少對腳部的擠壓，利於血液循環;老年人，特別是患有高血壓、心臟病的老人，應穿上羊毛襪，選擇質軟、寬鬆、保暖性好的鞋子;而好生凍瘡的人，更應該及早穿上保暖性好的鞋襪，例如棉鞋，羊毛襪等。