三伏天能吃海鮮嗎？三伏天吃海鮮好嗎？

海鮮是一種美味的石食材，幾乎一般人都喜歡吃。但是有一點大家要注意了，海鮮屬於偏寒性的食物。因此，不能一次吃太多。那麼，三伏天能吃海鮮嗎？三伏天吃海鮮好嗎？

三伏天能吃海鮮嗎

三伏天的時候是適合吃有海鮮的，不光是三伏天很多時候都是適合海鮮進步的。在三伏天吃海鮮的時候儘量的清淡一點，不要太過於油膩，可以適量的吃一點。但是要看個人身體體質，有些是不適合吃海鮮的就儘量別吃。

三伏天吃什麼好

喝綠豆湯：排毒、消暑、增進食慾；吃苦瓜“預防高血糖、消除色斑；吃西紅杮：抗疲勞、防止被紫外線曬傷；吃胡蘿蔔：明目、改善貧血；喝薏米粥：除濕、抗病毒；吃火龍果：有效去除痘印、增強視力；喝蓮子湯：保護心臟、助於睡眠。

三伏天飲食禁忌

喝冰鎮啤酒有忌諱：不少人三伏天喝了冰鎮啤酒，覺得透心涼，特別爽。但高血壓、心臟病、慢性胃腸炎、肝病患者等非常不適合喝冰鎮啤酒。另外，健康的人不宜空腹喝冰鎮啤酒，易誘發腹痛、腹瀉等；不宜運動後喝冰鎮啤酒，易使關節受刺激，導致痛風症；不宜吃海鮮喝冰鎮啤酒，易引起腎結石和尿毒症。冰鎮啤酒少喝為好。

吃甜食有忌諱：三伏天涼拌西紅杮酸甜可口，一杯甜果汁美味可口，很多人喜歡吃甜食，放很多糖，如果三伏天吃糖太多，小心引發高血糖、痱子等疾病。少吃糖。

吃肉食有忌諱：三伏天氣温過高，天氣過熱，吃太多肉，不僅會讓你的心情更憂慮，還會導致血管硬化，易引起高血壓。少量吃肉即可。