三伏天能吃三七粉嗎？三伏天能喝三七粉嗎？

三七粉是一種保藥品，是用三七藥材磨成細粉後而成。三七除了可以磨成粉以外，還可以直接燉湯服用。那麼，三伏天能吃三七粉嗎？三伏天能喝三七粉嗎？

三伏天能吃三七粉嗎

近代名醫張錫純是踐履躬行大量使用三七的代表人物，當然，他的實踐觀點很有用哦！張老在《醫學衷中參西錄》中提到，用了一輩子三七，雖古書記載温性，但實際並未見温者，幾乎屬於平性藥，也就是説，三七不上火！春夏秋冬四季皆宜男女老少全民皆宜。

三七粉的吃法

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用温水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱後在服用。

2、預防和治療高血脂

吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、補血

吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根鬚燉雞、三七泡酒等。

功效：藥膳（一週三次，效果更佳），這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4、活血化淤

吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

三七粉的作用

1、延緩衰老

三七具有延緩衰老的作用，三七可顯著提高血清、腦組織SOD活性，減少心、肝、腦組織中MDA的生成，顯著提高腦組織中SOD活性，減少LPO的生成。此外，三七醇提物還能促進小鼠腦內DNA、RNA和腦蛋白質的合成。

2、促進造血

三七“祛瘀生新”，現代研究證實三七具有補血作用。三七注射液可顯著促進紅細胞、網織紅細胞、血紅蛋白的恢復。

3、鎮靜

三七粉地下部分能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，具有明顯的中樞抑制作用。

4、抗腫瘤

研究發現三七除了可以增加人體的免疫功能以外，三七粉中所含有的硒等等物質都可以幫助人體抵抗或者治療腫瘤。

5、調節血糖血脂

三七粉能夠雙向調節血糖，降低人體高血壓，擴張人體血管，是血流量趨於正常，同時有效地避免了心腦血管堵塞等危險疾病。

6、調節免疫力

三七皂苷可以顯著提高小巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應，具有一定的免疫調節作用。

三七粉的禁忌人羣

1、正常經期不能用：女性來月經時候不能吃。因為三七有活血的功效，月經期間吃三七反而會增多經期出血量，或者延長經期。如果是血瘀型月經不調，可以通過三七的活血化瘀來進行調理。

2、重感冒期間不能用：感冒期間不宜吃。 因為三七是中藥中的活血藥，在感冒的時候吃三七，會加重感冒。

3、孕婦不能用：懷孕期間不能吃。因為三七有活血祛瘀的作用，孕婦服用三七的話，容易動胎氣，嚴重的話會導致流產，特別是有流產史的孕婦，更加不能食用。不過，孕婦產後卻很適合服用三七，三七有良好的活血化瘀，對於清除產後惡露很有效。

4、12歲以下的小孩不能用：12歲以下小孩不宜吃。因為三七有提高免疫力的功效，而此時很多小孩的免疫系統還未完全形成，所以一般不建意讓小孩服用三七。還在長個頭的青年人不適合長期生服三七粉。