大寒節氣吃鮑魚補腦養腦,調節血壓
鮑魚一種營養價值非常高的食物,在冬季大寒節氣裏吃鮑魚能養腦補腦,還能有效的幫助患者調節血壓狀況,幫助大家有效的抗癌症,接下來就讓我們看看它的具體內容吧。
大寒節氣養生食材和藥材大全 | |||
大寒養生要補脾益氣,温陽補腎 | 韭菜—補肝腎,壯陽固精 | 小米—養腎氣,滋陰養肺 | 豬腰—和腎補腰,利尿消腫 |
鮑魚—補腦養腦,調節血壓 | 鵝肉—滋陰潤肺 | 茴香—抗菌,保護呼吸系統 | 紫蘇葉—治療胃腸型感冒 |
大寒節氣常見病治療偏方 | 大寒養生食譜大全 |
養生功效
調節血壓,血糖
鮑魚能養陰、平肝、固腎,可調整腎上腺分泌,具有調節血壓的作用;糖尿病患者吃鮮鮑魚可以促進胰島素分泌。
補腦,抗癌
鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍,其含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素,最顯著的功效就是促進大腦健康。鮑魚肉中含有鮑靈素I和鮑靈素II,有較強的抑制癌細胞的作用。
營養價值
100克鮑魚(幹)中含有:
選購與儲存
選購:
挑選鮑魚先要看形狀,要像元寶;鮑魚邊有密密麻麻的水泡粒狀肌肉,越密越好。
儲存:
幹鮑購買回家後,先依序以塑膠袋、報紙與塑膠袋完整包裹密封好存放於冷凍庫中,只要不受潮,可存放半年到一年。
食用宜忌
宜:
鮑魚要在冷水中浸泡48小時,將幹鮑魚四周刷洗乾淨,徹底去沙,否則會影響到口感與品質。
忌:
感冒發熱或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食;鮑魚忌與魚肉同食。
-
冬季男性臉色灰暗的進補方式
吃枸杞;吃紅棗。冬季男性臉色灰暗的進補方式1冬季男性面色灰暗,一定要注意調理身體。補養氣血、調理氣色的方法,其實很簡單。男性朋友可以在冬季的時候經常吃枸杞,能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力,同時還能延年...
-
春季養生知識
春季養生知識,春季的氣候雖然很不錯,但是春季的氣候變化也是非常大,春季為發陳之際,自然陽氣萌動升發,這時人體的陽氣也順應自然,有向上向外舒展生髮特點,以下分享春季養生知識。春季養生知識11、養“陽”春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於...
-
夏天為什麼要養心順口溜
夏天為什麼要養心順口溜,擁有一顆健康的心臟,對於維持生命的健康狀態至關重要,立夏之後會越來越熱,人更多的感覺是熱氣難耐,此時養生的重點應該是“養心”,下面看看夏天為什麼要養心順口溜。夏天為什麼要養心順口溜1第1句:護心血可以在運動上加強,長跑、游泳、瑜伽、太...
-
夏季推薦吃這些水果幫助豐胸
西柚、奇異果、青木瓜等。夏季吃這些水果幫助豐胸1夏季吃什麼豐胸西柚夏季的時候我們首先應該吃的就是西柚了,由於西柚含有豐富天然維生素和可溶性纖維素,含有糖分也比較少,西柚能夠增強皮膚和毛孔的收縮功能,這對於美容很有效果。想要好肌膚,那麼當然不能錯過這種...