吃香瓜上火嗎?吃香瓜上火怎麼辦
香瓜雖然好吃,但是很多人反映吃了之後會出現上火的情況,着到底是怎麼回事呢?吃香瓜上火應該怎麼辦呢?下面讓小編為大家介紹下!
吃香瓜上火嗎
答案是不上火,而且還降火,甜瓜的吃法也是多種多樣,不僅可以直接食用,還可以做成美味的菜餚,成為您餐桌上的一道美味佳餚。
吃多一些甜瓜可以有利於人體的心臟和肝臟的活動,促進內分泌和造血功能,甜瓜有消暑的功效,還能補充您身體的所需營養,一點也不比西瓜差,如果不喜歡吃西瓜的朋友不妨多吃一點甜瓜,對您絕對是有益無害的。
香瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多吃香瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。而且,香瓜還具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。
香瓜吃多了容易得病
27日上午,在哈爾濱市第五醫院內分泌代謝科,周先生已經是第三次來檢查了,前兩次監測血糖,結果都在10.2mm01/L左右,比較偏高。不一會兒,檢測結果出來了,該科主任李東榮查看了結果,發現周先生血糖還是較高,確診其為糖尿病。周先生介紹了自己作息時間,並説非常喜歡吃香瓜,幾乎每天一兩個,有時還吃點西瓜、桃等。李東榮認為,周先生吃香瓜等高糖水果過多,致使血糖升高,再加上長時間作息不規律、缺乏休息,致使其患上了糖尿病。
夏日炎炎,正是各種水果大量上市之際,如香瓜、西瓜、桃等受到很多市民的喜愛。不過從哈市第五醫院內分泌代謝科記者瞭解到,該科在門診接診中,發現盛產水果的五、六、七三個月的確診糖尿病總人數,比春季的三個月確診的總人數要多30餘人,現在每天能從10餘例疑似糖尿病患者中確診5例。醫生表示,這些患者中不少都是因貪食水果而發病。
健康拓展
從醫學上講,甜瓜味甘,性寒,無毒,歸心、胃經; 具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效; 用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴,熱結膀胱、小便不利等症。
1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養;基本不含有脂肪,過食不會引起肥胖的!
3、吃香瓜有利減肥。香瓜和雞胸肉切片一同熬,比胃部的保護有好處,香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族,但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。
4、香瓜富含維他命。富含優質蛋白質及維他命, 香瓜的甜香令人心曠神怡,也含有維他命A、C、B2及多種礦物質,可以促進血液循環、幫助消化、預防口乾舌燥等,更能讓你的皮膚水噹噹。搭配的海鮮蝦仁與乾貝,都是低脂肪、低熱量,卻含有優質蛋白質和鈣質的營養海產,和香甜爽脆的蘋果丁搭配,再適合也不過了。
通過以上這些內容以後,我們知道了吃香瓜以後,不會造成人們身體的長胖。其實我們在生活中可以多吃一些好的水果,這樣對於大家的身體健康是很有好處的。我們要想不讓由於自己的身體長胖的話,我們就要多多的鍛鍊自己的身體。最後也祝大家都能夠擁有一個健康的身體!
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好消息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
鯉魚芡實大蒜湯什麼功效
健脾利水。鯉魚芡實大蒜湯什麼功效1做法鯉魚1條,芡實100克,大蒜20克。先將鯉魚去鱗及內臟,和芡實、去皮大蒜煮熟。食用方法飲湯,2日食1條魚,連服數次。功效健脾利水。適用於脾濕型腎炎。關於芡實的作用與功效芡實富含人體所需的營養物質,那麼這些營養物質都起到什麼...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...