喉嚨疼的病因和最佳的康復技巧
生活中造成喉嚨痛的原因有很多,有可能是缺水上火了,也有可能是由於一些咽喉疾病造成的,但是不論是哪種原因造成的喉嚨痛我們都應該要及時的解決,因為喉嚨疼的話會讓我們吞嚥困難,這樣就給我們的生活和工作帶來很大的困擾。
咽喉炎的病因
在我們日常生活中,往往有很多因素會導致咽喉炎的發生,如飲食,疾病等,都會導致咽喉炎的發生。而咽喉炎的病因一般有以下幾種。
1、長期鼻塞、張嘴呼吸
鼻腔有將空氣加温及濕潤的功能,當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能,造成乾冷空氣直達喉部而產生幹痛。
2、長期鼻涕倒流刺激咽喉
常見慢性鼻炎患者,膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動,易於滋生細菌。
3、持續或複發性的咽喉感染
當我們出現反覆感冒的時候,是很容易導致咽喉炎的發生的,而偏桃體炎同樣也是會導致咽喉炎的病發。
4、胃酸逆流燒灼咽喉
常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人,酸性胃液會逆流而上,燒灼食道及咽喉,長期刺激,患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、幹痛。
5、刺激性飲食及不當口腔衞生
喜歡喝酒,嗜食辛辣及刺激性食物,飯後來根煙,卻忘了要經常刷牙及漱口,這樣每餐飲食都是一次刺激,不久就會得慢性咽喉炎。
喉嚨痛康復技巧
推薦一:喉嚨痛可吃金橘
金橘營養豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發炎的作用。
推薦二:喉嚨痛可吃梨
梨有潤喉作用,可減輕咽喉疼痛的症狀。將一個梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹瀉孩子,最好飲用温熱的梨子汁。
推薦三:喉嚨痛多喝綠茶
因為綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。
推薦四:喉嚨痛可食冰糖
冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
健康貼士:如何區分普通喉嚨痛與扁桃體炎
喉嚨痛是生活中的常見現象,與普通喉嚨痛相比,扁桃體炎引起的喉嚨疼痛更為劇烈,扁桃體炎是由很多不同的病毒和細菌感染引起的。
普通喉嚨痛可自然好
普通喉嚨疼痛是一般是那些引發感冒和流感的病毒所引起的。而這些病毒所引起的喉嚨感染一般都不會持續太長時間,也不會引起高燒。與其他類型的病毒感染一樣,可以不使用抗生素,經過一段時間自然會好。
但是如果幾天過後喉嚨疼痛仍然沒有好轉,並伴有發熱症狀的情況,那不管是什麼原因引起的喉嚨疼痛都需就醫了。
扁桃體發炎會吞嚥困難
一旦扁桃體發炎,喉嚨就會出現紅腫,疼痛明顯,特別是吞嚥時痛感尤其明顯。患有扁桃體炎的小孩,由於喉嚨疼痛嚴重會出現懼怕吃東西的現象。
咽喉痛在我們的生活中是很多見的,如果發現自己的咽喉痛的時候一定要先搞清楚是什麼原因造成的,張開嘴巴檢查喉嚨處,可以清楚地看到扁桃體被白色、灰白或者微黃的東西所覆蓋。除此之外,扁桃體炎還有高燒、耳朵疼痛、聲音嘶啞、呼吸困難、身體疲憊、嘔吐、嗓子兩邊淋巴腫脹等一些症狀。
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