摩登館

位置:首頁 > 養生 > 食療養生

螺螄粉的湯能喝嗎 螺螄粉湯底製作方法

一碗粉好不好吃最主要的就是看湯底的味道好不好,每次吃螺螄粉的時候都想喝湯底,這螺螄粉的湯底可以喝嗎?要是自己做的話這個湯底應該怎麼製作才好?

螺螄粉的湯能喝嗎

螺螄粉的湯能喝,具有辣、爽、鮮、酸、燙的獨特風味。

螺螄粉的味美因為它有着獨特的湯料。湯料由螺螄、八角、肉桂、丁香、多種辣椒、等天然香料和味素配製而成。螺螄粉中富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、卵磷脂、蛋白質、胡蘿蔔素、各種維生素、鐵、鈣、磷等多種營養成分,既可以一飽口福,又可以保健養生。螺螄的殼兒可以作為中藥材用,具有清熱解毒,明目的功效,也可以來治療咳嗽,胃痛,吐酸等等。螺螄是無毒的,它具有清熱解毒,利濕消腫,養肝等作用,因此它具有美食中藥雙重功能。

螺螄粉的主料是粉,可能南方人吃慣了不覺得有什麼,但是北方人不常吃,可能吃多了對消化不太好。而且螺螄是寒性的,而螺螄粉粉湯又是螺螄粉熬製的,吃多了易造成體寒。再好在喜歡的東西,也是不適宜長期吃的,我們的飲食要均衡,只吃一種或者長期吃一種容易造成身體缺乏營養。建議不要長時間的吃。

螺螄粉的湯能喝嗎 螺螄粉湯底製作方法

螺螄粉湯底製作方法

螺獅500g、米粉1把、酸筍150g、生菜若干

豆腐皮一片

幹木耳、黃花菜、香菇、酸豆角、花生米適量

葱薑蒜、幹辣椒適量

蠔油、料酒、生抽、食鹽、冰糖

草果花椒、桂林腐乳、八角桂皮

粉條我特意買的廣西柳州當地的幹米粉,你用圓米粉就行,提前用冷水泡一個晚上。

幹木耳和黃花菜作為配菜提前用温水泡開備用;

先來燉個大骨湯,把焯過血水的筒子骨放入熱水鍋裏,這個骨湯就是待會螺螄粉的湯,我放了大概2升的水,大火煮開後蓋上鍋蓋轉小火讓它燉着;趁着這個時間來炒湯底,500g活的螺螄買回後提前放水裏養一天去掉泥沙,花點耐心通通剪掉屁股更好入味再燒一鍋熱水,放入螺螄焯個兩三分鐘進一步去泥沙,撈出放涼水裏洗乾淨;另起一鍋,多放點油燒熱,放入薑片、蒜片小火爆香,放點八角、桂皮、花椒、草果這些香料,倒入一小碗幹辣椒,愛吃辣的多放點,翻炒出辣味再放入150g酸筍,混合炒香

聞到濃濃的酸筍味時倒入剛才處理過螺螄,放入2塊桂林豆腐乳,10顆冰糖,淋入1大勺料酒,2大勺生抽,一勺蠔油再來一小勺鹽,開大火翻炒入味,然後蓋上鍋蓋轉小火燜個5分鐘,這樣湯底就炒好了;這時我們的骨頭湯也燉了蠻久,把炒好的湯底通通倒入骨頭湯裏,攪勻後蓋上鍋蓋繼續用小火煲個1-2個小時,煲得越久越好喝;等待湯底的時候來準備其他配菜:鍋內放油,分別把酸豆角、木耳絲、香菇絲、黃花菜都過一下油炒香炒熟;再來炸我最愛的腐皮,把油鍋燒到5、6成熱,乾的腐皮剪成塊直接往油鍋裏放就行,它會嘭的一下膨脹起來,炸到兩面金黃趕緊濾油夾出,放涼後非常酥脆;等螺螄粉湯底熬好後,試試鹹淡加鹽調味,想要湯色很油亮的可以加點辣椒油,用最小火讓它燉着;終於到了最開心的燙米粉環節,你想吃多少就煮多少,煮熟後撈出放入大碗裏;擺上燙熟的青菜和各種配菜,澆上窮盡心力熬製的一勺螺螄湯底,一碗令人神魂顛倒,魂牽夢繞的螺螄粉就大功告成!

自己做的螺螄粉味道沒那麼刺鼻,湯鮮醇厚,香而不膩,一羣人把湯底都喝完了才覺得滿足。

這裏建議大家在家裏不要輕易嘗試,我怕你的家人朋友們一旦吃上了,就一發不可收拾了。

螺螄粉的湯能喝嗎 螺螄粉湯底製作方法 第2張

螺螄粉會發胖

減肥期間是可以吃螺螄粉的,因為螺螄粉的熱量是比較低的,可以適當的吃,建議不要大量多次的吃。因為螺螄粉不利於消化。如果您正在減肥過程中,建議選擇科學健康的方式,適量控制飲食體育運動,二者相結合,減肥沒有任何捷徑,如果長期堅持會有整體瘦身的效果,同時有助於身體健康。

螺螄粉的湯能喝嗎 螺螄粉湯底製作方法 第3張

螺螄粉吃不完怎麼保存

螺螄粉實在吃不完。可以放進冰箱保存。冰箱的温度較低。能夠抑制細菌的滋生。防止食物變質。但是在冰箱存放的時間也不宜過長。從冰箱取出後。需要加熱了再食用。