文蛤能給孕婦吃嗎？孕婦能不能吃文蛤？

特別多喜歡吃文蛤的女性朋友們，在文蛤盛產階段都是頓頓有它，但女性朋友們都有一個重要的階段，那就是成為一個媽媽。當她懷上寶寶時，就會有多種忌口，那孕婦能不能吃文蛤呢？

文蛤能給孕婦吃嗎

孕婦是可以食用文蛤的，因為文蛤具有滋陰，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕婦水腫，口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。文蛤的營養特點是高蛋白、高微量元素（高鐵、高鈣）、低脂肪，文蛤裏的牛磺酸可以幫助膽汁合成，有助於膽固醇代謝，能抗痙攣、抑制焦慮。

文蛤吃多了會怎樣

一般情況下，蛤蜊最好不要多吃，吃多了容易引起身體不適。

現在的海水都被污染了，貝類食品最容易聚集有毒有害的物質，如重金屬、化學物質汞、砷等，特別是灘塗上的重金屬沉澱積集比較多，吃多了貝類，會在人體內積存這些有毒物質，對身體很不好。而且，不經高温煮過的食品最好不要吃，因為裏面會有很多寄生蟲。

孕婦適合吃什麼

1、富含較多維生素的食物；

2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物；

3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；

4、含豐富蛋白質的食物；

5、富含碘的食物。

孕婦不能吃什麼

1、辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便祕；

2、有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀；

3、甜食：糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育；

4、味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃；

5、人蔘、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛温助陽，孕婦食用後易動血動胎；

6、含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。