山竹能和芒果一起吃嗎?山竹和芒果一起吃好嗎?
這個季節正是吃芒果 的最佳時節,同時大家愛吃的山竹通常也會這個時候成熟上市,也因此有些朋友喜歡將這兩種食物同時一起吃,甚至對它們有着夫妻果之稱,搭配一起吃味好營養高,不過每一種食物都有與其相剋之食物,所以山竹和芒果能一起吃嗎?山竹和芒果一起吃會過敏嗎?
山竹能和芒果一起吃嗎
1、山竹功效
山竹的果肉是雪白色的,口感嫩中帶軟,口味甜中帶酸,它不僅美味還營養豐富,被人們稱作“水果皇后”。山竹是降火消暑的佳品,容易上火的朋友很適合食用。山竹還含有豐富的蛋白質和鐵元素,能給人體補充所需的營養,特別是對營養不良和體質較弱的人有較好的調養作用。
山竹能和芒果一起吃嗎?山竹和芒果一起吃好嗎?[多圖]圖片2
2、芒果功效
雖然有一些朋友吃芒果會過敏,但是也不能忽略掉它的營養價值。芒果中含有大量的胡蘿蔔素和維生素,對皮膚有滋潤作用,並且對視力也有好處。吃芒果有止咳祛痰的功效,能防止嘔吐、頭暈等,它還對心血管疾病有很好的防治作用。
3、混搭吃法
山竹和芒果搭配在一起吃是不錯的選擇,吃芒果容易上火,山竹正好能抑制芒果的火。在夏天沒有食慾的時候,可以用山竹、芒果和酸奶做出很美味的山竹芒果杯。將山竹剝好放在杯子裏,再將切好的芒果也放進去,最後加入酸奶,喜歡口味酸一點的朋友還能在加入一點草莓醬。
4、健康貼士
芒果吃多了容易上火,吃東西要適可而止,否則會對身體帶來不好的影響。山竹屬於涼性水果,切忌與其他同屬涼性的食物同食,如西瓜、冬瓜、苦瓜等,否則會造成腹瀉。吃山竹也要適量,因為山竹中含有大量的纖維素,吃多會引起便祕。
山竹不能和什麼一起吃
與山竹不能與什麼同吃相剋食物如下:
山竹+豆漿:身體不適
山竹+啤酒:身體不適
山竹+白菜:身體不適
山竹+冬瓜:身體不適
山竹+苦瓜:身體不適
山竹+芥菜:身體不適
山竹+西瓜:身體不適
與山竹能同吃的最佳搭配食物:
山竹+榴蓮:消火
山竹的功效與作用山竹富含蛋白質、糖質和脂類,主治脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。
山竹含有豐富的鈣質、磷質,維他命B和C,對機體有很好的補養作用,對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好的人,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。體質本身虛寒者則不宜多吃。
山竹果肉性寒,在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。
如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。但不宜多吃,且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食,濕熱腹痛腹瀉者不可食用。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
另外,山竹還有較強的抗氧化作用,不過食用要適量,因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果,但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯着的抗氧化性,已廣泛用於藥品中,但過量服用會對線粒體功能有毒害作用,損害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。
山竹的外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢,外敷可治皮膚病,乾燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。
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