桑葚可以和牛奶一起吃嗎?桑葚和牛奶能一起吃嗎?

每天早上一杯牛奶健康又美容，桑葚對女性肌膚美白有很好的療效。那麼桑葚可以和牛奶一起吃嗎?桑葚和牛奶能一起吃嗎?

桑葚可以和牛奶一起吃嗎

營養專家介紹桑葚是可以和牛奶一起吃的，早上用桑葚加牛奶榨一杯果汁，可以達到健體美顏，抗衰老的作用，是女士朋友的佳果良藥。

桑葚牛奶汁的做法

1.準備好所有的食材。

2.桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘後洗淨。

3.桑葚放入原汁機中，啟動開關鍵。

4.全部桑葚放入後在加入牛奶。

5.繼續攪拌融合。

6.成為桑葚奶汁後倒入杯中可加少許蜂蜜調味。

小貼士

桑葚用淡鹽水浸泡，可以洗得更加乾淨。

桑葚不能和什麼一起吃

桑葚性子涼哦，所以最好不要和性子涼的食物一起吃，一下子吃太涼的食物，身體可能受不了呢。例如，不要吃桑葚的時候吃苦瓜、絲瓜、馬蹄、百科、蓮藕、綠豆、鴨子、蝦等性子涼的食物一起吃。

吃桑葚的時候最好不要空腹哦，這樣對營養吸收不太好。吃桑葚的話最好挑選紫黑色的那種桑葚吃呢，營養比較高，一定要吃熟的桑葚哦。如果你是體虛的孩子，最好不要吃太多桑葚。