春天喝菊花茶好嗎?女性春天喝什麼茶最好?
春季養生重在養肝。喝茶有助於養生,那麼春季養生喝什麼茶最好呢?根據中醫的五行學説,春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。看看推薦有沒有你喜歡的茶吧!
春天喝菊花茶好嗎
春天喝菊花茶很好。花茶性温,春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣,促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,消除春困,提高人體機能效率,春天天乾物燥,喝菊花茶,降火氣。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力將大有幫助。
春季適合喝什麼茶
玫瑰花茶
玫瑰花性微温,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。
杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來説,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
普洱茶
性温和醇厚,有暖胃、降血壓、降血脂的作用,長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。
-
一年四季分別補什麼微量元素
一年四季分別補什麼微量元素,兒童鈣鐵鋅這些微量元素是孩子整個成長過程不可或缺的營養素,而且微量元素的補充並沒有季節限定,以下分享一年四季分別補什麼微量元素。一年四季分別補什麼微量元素1鈣補鈣的好處非常多,首先人體內約有99%的鈣分佈在骨骼和牙齒中,補鈣能...
-
秋季飲食禁忌
不宜暴飲暴食;進補不宜過量;少吃刺激食品。秋季飲食禁忌1不宜暴飲暴食一般人到了秋季的時候會發現,由於在由於秋季的時候氣候宜人,同時再加上這時候的食物也是非常豐富的,所以説我們往往就容易產生進食過多的情況了。而且攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人發胖,...
-
春季飲食:四招兒健康排毒
毒,似乎一直是女性心中的一個結。所謂“毒”,按照中醫的説法也就是宿便在腸道內的殘留。毒素留在體內,會帶來便祕,腹脹、煩躁、失眠、脱髮。排毒要標本兼治,生活規律、飲食健康、適量運動乃至心情愉快……多管齊下才能將“毒”逼出,做個消“毒”美人。攻毒第一招:分清...
-
冬季吃什麼養生
冬瓜湯、絲瓜西紅柿粥、素炒三絲等。冬季吃什麼養生11、紅棗蓮子南瓜湯。這款湯汁十分的益氣補血,能在秋冬季節轉換的時候給你更好地保健和養護。第一,準備好南瓜、紅棗、蓮子、冰糖、桂花等材料。第二,南瓜洗淨削皮後切成小塊,蓮子和紅棗洗去表面的灰塵,並用水浸泡...