芭樂是酸性還是鹼性?孕婦可以吃芭樂嗎
對於孕婦的飲食需求需均衡營養,甚至民間有説多吃鹼性食物能生兒子,雖只是一種説法,但是很多孕婦卻當了真。那麼,芭樂是酸性還是鹼性?孕婦可以吃芭樂嗎?
芭樂是酸性還是鹼性
芭樂是鹼性的,其含有非常豐富的營養元素,其中蛋白質、維生素的含量非常高。芭樂的口感極好,汁多味甜,有着健胃、補血等功效。除此之外,芭樂還能夠防止細胞破壞,進而達到防止癌變的效果,能夠起到預防動脈粥狀硬化的作用。除了新鮮食用外,芭樂還能被做成果醬、果汁來食用,其還有一定的藥用價值,在中醫方面就起到了收斂止瀉以及止癢的功效,對於泄瀉、濕疹有着良好的治療效果。
孕婦可以吃芭樂嗎
孕婦從水果中補充維生素等營養素尤為重要,美國科研人員最近的一項研究表明,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。但芭樂有收斂作用,而它的籽很硬,難以消化,所以孕婦食用芭樂還是要注意攝入量,吃多了會引起便祕。孕婦食用芭樂可以把它榨汁,這樣既容易消化又能吸收營養,芭樂富含的維生素還能幫助孕婦預防感冒。
孕婦一天能吃幾個芭樂
對於孕婦來説,均衡膳食最為重要,芭樂雖然可以吃但是不能多吃,一天最好2個為宜,以免吃多了引起便祕等症狀。
孕期吃水果注意事項
1 忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3 忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。
4 忌飯後立即吃水果:飯後立即吃水果,會造成脹氣和便祕。因此,吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
主食400克左右;雞蛋l——2個或豆製品100——150克;牛奶或豆漿 250ml;魚或肉類食品100一150克;蔬菜500克;水果l——2個;每週進食1次豬肝,2——3次蝦皮,海帶或紫菜;若腿有抽筋現象,最好再多喝些骨頭湯。
-
臘鴨肝怎麼煮
臘鴨肝怎麼煮,肝臟是動物的解毒器官,有些有害物質是在肝臟內降解消除的,鴨肝為鴨雜之一,是鴨科動物家鴨的肝臟。那麼以下分享臘鴨肝怎麼煮。臘鴨肝怎麼煮1臘鴨肝煮着吃是完全可以的,首先需要準備好精鹽、白糖,還需要生抽、豬油、白酒以及生薑汁,全部都放到一個碗裏,然...
-
蒜蓉油菜薹的做法
蒜蓉油菜薹的做法,油菜薹和菜心作用們平時生活中非常常見的兩種蔬菜,菜薹在烹飪後會產生一點的硝酸鹽物質,屬於無害物質,以下分享蒜蓉油菜薹的做法。蒜蓉油菜薹的做法1首先我們準備一些新鮮的油菜薹,用水沖洗乾淨,之後為了可以徹底的沖洗乾淨,我們可以將它放入淡鹽水...
-
致癌食物少量多次吃危害更大
一家三口人,丈夫、妻子、小姑子相繼患上食道癌,小姑子在1年前已經不幸離開了人世。令人感到蹊蹺的是,三人當中有兩人並不是血緣關係。在追蹤三人同患癌症的原因時,醫生髮現這三人最常吃的食品是鹹魚,這個食道癌,很可能和他們長期吃醃製食品有關聯。致癌食物少量多次...
-
7個月寶寶發燒吃什麼食物
對7個月寶寶發燒吃什麼食物呢,也是很多人不太瞭解的,所以對它選擇的時候,都是不能隨意的進行,這樣對寶寶身體各方面,都是有着很大危害,這個也是要進行注意的。7個月寶寶發燒吃什麼食物:1、鮮蘋果汁:你可能不知道,在發燒吃什麼的問題中,鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由於...