芭樂是軟的還是硬的 選芭樂的技巧
芭樂就是番石榴,很多人在挑選的時候不知道該挑硬的還是軟的,其實成熟的芭樂是軟的,而且比較甜,不過有些人喜歡吃帶有酸酸的口感的,那就可以挑選比較硬一點的芭樂。
芭樂是軟的還是硬的市場上買的芭樂基本上硬的比較好,易於保存,不過得注意有可能是未熟,需要放置一段時間吃口感更甘甜。
人們食用芭樂一般是直接生食,若是硬的口感酸可能帶有苦澀,基本上沒人喜歡這個口感,而軟的基本上是成熟的,清洗乾淨後不用削皮,直接切開吃或是榨汁口感都比硬的好。另外,紅心芭樂的口感也比白心芭樂好,尤其是一些女性喜歡,但是價格上紅心芭樂就比白心芭樂價格貴了。
選芭樂的技巧
1、按照番石榴的成熟度來遴選。想要判定番石榴是不是成熟了,可以把石榴放在掌心,然後用手輕輕的捏一捏,若是發現捏的地方都凹陷,手指能感受石榴略有彈性,那説明已經成熟了;若是發現還很硬,一點都捏不下去的話,説明石榴仍是未成熟的。
2、按照番石榴的氣息來遴選。若是是已經成熟了的番石榴,則其味道不需要你拿得離鼻端太近也是可以聞得到的,這種噴香味十分甜美,若是你對麝香熟悉的話,會感受番石榴也有一點點麝香的味道喲。若是未成熟的番石榴,幾乎沒有明顯的噴香味。
這些人不適合吃芭樂籽
1、消化功能差
2、便祕
3、老齡人
芭樂中的營養成分
番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果實中維生素C含量特高,每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克,還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質,能補充熱量。常吃能抗老化,排出體內毒素、促進新陳代謝、調理生理機能。
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