​喝什麼茶除濕效果好？痰濕體質喝什麼茶去濕氣？

喝什麼茶除濕效果好？由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，喝茶不僅可以養生，還對身體有很多好處。關於喝什麼茶除濕效果好？痰濕體質喝什麼茶去濕氣？小編為您一一解答。

喝什麼茶除濕效果好

白扁豆花陳皮茶除痰濕

將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然後將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘後代茶飲。白扁豆花可以除濕，陳皮入肺，脾經，有健脾燥濕，理氣化痰的作用，在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用，加上利水滲濕，健脾和中的茯苓，除濕效果更佳。需要注意的是，陳皮偏於温燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要諮詢醫生。

荷葉綠茶除痰濕

將5克幹荷葉和5克綠茶放入杯中，衝入沸水，浸泡五分鐘後即可飲用。荷葉有清熱利濕，升發清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利濕化痰，利尿通便功效。需要注意的是，脾胃虛寒人羣，低血壓人羣和身體瘦弱的人羣是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導致腎衰竭。

橘皮紅棗茶除痰濕

將10個紅棗洗淨，去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘後即可飲用。紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食慾的功效，橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除濕，化痰止嘔，養血滋補的功效。需要注意的是，陰津虧損，內有濕熱者要慎用。

木棉三花茶除濕熱

木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡製而成，具體做法是取幹木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗淨，放入杯子中用開水沖服。木棉花性平，清熱，利濕，解毒，可以祛風濕，通經絡，有清熱解毒，利濕活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢，很適合濕熱體質人羣飲用。需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食慾下降，腸胃不適。這款茶飲一週最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體濕症狀的人儘量不要喝此茶。

桑菊茶除濕熱

將兩片桑葉，兩朵菊花洗淨，一起放入杯中，衝入沸水，浸泡五分鐘後，温飲即可。桑葉疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目，涼血止血，菊花鬆弛神經，舒緩頭痛，散風清熱，清肝明目，兩者泡茶同飲，能起到清熱解毒，祛暑濕，清火明目，防肺燥的功效。需要注意的是，桑葉，菊花都是性涼物，虛寒體質的人就不要服用，以免損傷陽氣和脾胃，出現易疲倦，多汗易感冒，脈弱無力等脾肺氣虛症狀。

香薷扁豆茶祛濕熱

將5克白扁豆炒熟，搗碎，10克香薷，10克厚朴剪碎，用沸水一起沖泡，蓋上茶杯蓋，温潤一個小時後，代茶飲用。香薷辛，微温，歸肺，胃經，有發汗解表，温胃和中之功效，白扁豆性微温，歸脾，胃經，有健脾和中，化濕消暑功效，兩者一同泡茶飲用，有很好的祛暑解表，和中化濕功效，適宜於調理夏季感冒引起的發熱頭痛，胸悶腹痛，吐瀉等症。需要注意的是，孕婦不適宜選用該茶去濕氣，在喝茶的時候，儘量不要吃豆製品。

痰濕體質喝什麼茶去濕氣

1、白扁豆花陳皮茶

白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。

2、普洱茶

能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的症狀。

3、薑糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃薑。潮濕天氣、早上起牀吃生薑較好;天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶，把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保温杯裏，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。因為喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。

4、三寶茶

三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效。

5、陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。

在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰濕型肥胖起到對症治療的作用。

6.薑糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃薑。潮濕天氣、早上起牀吃生薑較好；天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶，把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保温杯裏，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。

喝什麼茶去濕氣

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。因為喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。做法是將老薑、紅糖、紅棗片加水煮滾後趁熱飲用。起到發汗祛濕的功效。