吃板栗會便祕嗎?板栗吃多了會便祕嗎?
板栗雖然有一定的食療價值,但是吃多了也不好,任何東西都要講究適量。那麼板栗吃多了會便祕嗎?板栗一天吃多少比較好呢?今天小編來給大家分析一下。
板栗的食療價值
中醫學認為,慄性甘温,無毒,有健脾補肝,身壯骨的醫療作用。經常生食可治腰腿無力,果殼和樹皮有收斂作用;鮮葉外用可治皮膚炎症;花能治療瘰瘍和腹瀉,根治疝氣。民間驗方多用栗子,每日早晚各生食一至二枚,可治老年腎虧,小便弱頻;生慄搗爛如泥,敷於患處,可治跌打損傷,筋骨腫痛,而且有止痛止血,吸收膿毒的作用。
板栗吃多了會便祕嗎
栗子吃多了會便祕。栗子中含澱粉和脂肪比較多,但是栗子有降低血糖和安神的效果,如果糖炒栗子吃多了也可以引起上火和便祕的。便祕的人最好不要吃糖炒栗子,可以吃水煮的,吃完栗子可以吃些菊花冰糖茶,平時多吃些蔬菜和水果,如果有便祕的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶,有通便的效果。栗子吃多了會便祕
板栗一次吃多少1、栗子不能一次大量吃,吃多了容易脹肚,每天只需吃6~7粒,堅持下去就能達到很好的滋補效果。 2、最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裏吃,而不要飯後大量吃。板栗的禁忌人羣
1、栗子“生極難化,熟易滯氣”,脾胃虛弱,消化不良者不宜多食。2、新鮮栗子容易變質黴爛,吃了發黴栗子會中毒,因此變質的栗子不能吃。3、脾胃虛弱消化不好或患有風濕病的人不宜食用。4、糖尿病人忌食。5、嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食。6、栗子易滯氣,脾胃弱的人、產後的婦女、小兒和病人不宜多食栗子。(:)
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