吃抗生素，避開高鈣食物

孩子長高、老人防骨質疏鬆，都離不開鈣的作用。不過，如果您因為炎症，正在使用抗生素，最好不要吃太多高鈣食物，否則容易出現多種問題。

影響藥效。四環素類、喹諾酮類(如諾氟沙星、左氧氟沙星)、氨基糖苷類(如慶大黴素)等能與鈣等多價金屬離子結合，形成不溶性的絡合物；甲硝唑、紅黴素與鈣離子結合後，會生成不溶性的鹽類沉澱物，這都會影響藥物吸收，有時甚至可使藥物完全失效。因此，建議服用抗生素期間，少吃各類乳製品、豆類、豆製品、骨頭湯、黑木耳、海帶、紫菜、枸杞等，以免破壞食物的營養及降低藥物的療效。如果您正好需要補鈣，應在服藥前諮詢醫生。

增大副作用。現有的研究證明，含鈣豐富的食物還可能增強部分藥物的“毒性”，給人體帶來損害。慶大黴素與血漿蛋白的正常結合率約為25%~30%，如果服藥期間與鈣劑合用，可使本來就不高的血漿蛋白結合率進一步下降，遊離的慶大黴素濃度和活性明顯增強，其毒性也會相應增強。除了鈣劑，含鈣豐富的食物也可能增強慶大黴素、奈替米星等氨基糖苷類藥物的神經毒性。

引起結石。頭孢曲松進入人體後，有33%～67%的藥物會以原型經過尿液排泄，在尿液中會與遊離鈣結合，形成晶體。這種晶體相互聚集後體積增大，並可能形成結石。建議大家在使用抗生素前後2小時內，儘量不要食用牛奶等高鈣食物，並要注意多喝水。

不過，含鈣食物在某些情況下，可能促進抗生素的吸收。羅紅黴素等藥物因脂溶性強，與牛奶同服時，會更容易吸收。可見，食物與藥物間的相互作用十分複雜，應諮詢醫師或藥師。除非專業人士建議，或是藥品使用説明書推薦，否則不建議在用抗生素期間吃高鈣食物。

建議大家在服藥前，應諮詢醫生，並仔細閲讀藥品説明書中的“相互作用”和“注意事項”內容，並遵照相應方法服用。一旦服藥後出現明顯的不良反應，應及時到醫院就診。