青金桔茶的做法,青金桔茶的功效與作用

青金桔茶夏季常見的飲品,炎熱的夏天喝上一杯,簡直爽死了!那麼青金桔茶應該怎麼做才好喝呢?青金桔茶有什麼功效與作用呢?下面我們來一起介紹下吧!

青金桔茶的做法制作原料

小青金桔8個左右,中等大小檸檬2個,綠茶2茶匙,蜂蜜和冰塊適量製作步驟

1、小青金桔對半切,檸檬一個切片,一個榨汁.綠茶泡水.

2、綠茶水變得不燙之後,篦去茶葉,將青金桔和檸檬片放入茶水終浸泡片刻.

3、蜂蜜用少量温水兑成濃濃的蜂蜜水備用.

4、在容器裏放一半冰塊,將泡着青金桔和檸檬片的綠茶水倒入,最後按自己的口味兑入檸檬汁和蜂蜜水.

做法二

材料:青金桔、水、冰糖、蜂蜜

做法:

1、金桔對半切開,挖去籽,切薄片;

2、鍋中加和金桔片平齊的水開後加冰糖,轉小火熬煮;

3、煮到金桔變軟粘稠後關火,降温後加入蜂蜜,攪拌均勻;

4、密閉罐中存放3--7天后就可以飲用了.

友情提示

1、綠茶不禁煮,不要用剛燒開的水泡.

2、過燙的綠茶水會讓青金桔變色,成品就不會那麼漂亮了.

3、如果不夠甜,把蜂蜜依然是用温水調兑之後再加入到茶水裏;為了最後的賣相好看,可用適量的薄荷葉裝飾下.

青金桔茶的功效與作用

1、青金桔富含維生素C,青金桔80%的維生素C都存於果皮中,果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效.

2、青金桔果亦含維生素P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物.

3、青金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺.

4、青金桔果能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎.

喝青金桔茶的注意事項

1、喉痛發癢、咳嗽時,喝青金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰;

2、飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感;青金桔茶的功效與作用 青金桔茶的做法

3、喝青金桔茶前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過;

4、脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食金桔.