龜苓膏一天吃多少合適?龜苓膏一次吃多少克
龜苓膏寒涼性食物,不易多吃,以免出現腹痛,無食慾腹瀉等症狀發生。那麼,龜苓膏一天吃多少合適?龜苓膏一次吃多少克?
龜苓膏一天吃多少合適
不能經常吃,尤其出現腹痛、不思飲食,腹瀉等情況,應當立即停用。
口服,一次20——40g,一日1——2次。
龜苓膏一次吃多少克
多大年紀的人有不同的用法,還有以前常服用這個的也有一定的用法的。
50歲的人:15克
60:20克
70-80也吃15克
龜苓膏的保健作用
1、促進新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸,以及人體必需的營養元素,從而可以防止膚質老化和便祕,促進身體的新陳代謝。
2、潤燥清熱
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後,服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥,清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯着的療效。
3、去濕止癢
在潮濕、乾燥的環境中,就常服用龜芩膏,這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
4、老年保健
老年人吃了,可以增強自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療老年人便祕。是老年人不可或缺之養生聖品。
5、美容養顏
年青人和女人吃了,可以養顏護膚、去除體內的毒素,起到洗腸的作用。特別對皮膚乾燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯着的改善作用。
6、潤肺止咳
龜苓膏可以潤肺止咳,得了嗓子疼,吃它也能起到一定的改善作用。
7、調節三高
現代營養學研究發現,龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸,具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點,能夠調節血脂和血糖,還有一些人們不可少的東西。
8、改善泌尿系統
苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸,其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸,這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高,約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統感染、小便白濁療效顯着。
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