紅豆薏米可以放糖嗎?紅豆薏米加紅糖好還是冰糖好?
紅豆薏米可以去濕氣,具有很好的養生效果。那麼,紅豆薏米可以放糖嗎?
薏米紅豆湯可以放糖嗎
紅豆薏米湯是可以放糖的,可以根據自己的口味加就行了。
紅豆薏米湯加冰糖還是紅糖
紅豆薏米湯可以適量放一些冰糖來調節口感,在各類糖中,只有冰糖是涼性的,能清心火。
紅豆薏米粥是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西,米和紅糖最好都不要加入,因為熬粥的大米是水稻的果實,水稻種植生長需要大量的水分,本身就屬於濕重之品,紅糖甜膩容易影響脾胃功能,導致脾虛,進而加重濕邪。所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大米和紅糖。
薏米紅豆粥的禁忌
紅豆薏米粥是非常受到人們歡迎的美食,它的功效也是很多的,可以減肥祛濕,但是呢它也是有一定的食用禁忌的,若是犯了可能會致命的。
因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體質不適宜長期服用,所以正值經期的婦女應該避免食用。
2、不能當藥吃
薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者,最好是找醫生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療!
3、孕婦禁吃
懷孕中的孕婦,如果沒有感覺濕氣很重的情況下,都最好不要食用薏米,因為薏米還是帶有寒涼性質的,但紅豆就可以吃,用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉,煮成粥同樣也可以祛濕,甚至還帶有其他功效的呢。
4、不能和大米同煮
在煮紅豆薏米粥的時候,注意不要加入大米一起煮,儘管在大家的印象中,粥必須加米才行,但是這樣一來,會導致紅豆和薏米的功效消失,不具有祛濕的功效哦。因為大米是生長在水中的,具有一定的濕氣,而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕,如果在煮的時候加入大米,粥變稠的同時,功效也會變差。
5、消化能力差的人少吃
薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
6、汗少,便祕的人羣不宜多吃
紅豆薏米粥的做法
1.準備:紅豆、薏米
2.紅豆和薏米泡水洗淨
3.把紅豆和薏米一起放鍋裏
4.放適量水,按煮粥程序完成(時間根據自己鍋具掌握時間)
5.放入適量冰糖或者紅糖。
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