西瓜和芹菜能一起吃嗎?西瓜和芹菜一起吃會怎麼樣
西瓜和芹菜一種是水果,一種是蔬菜,那麼這兩者能否一起吃呢?西瓜和芹菜一起吃的話會有什麼效果呢?下面讓我們來一起介紹下!
西瓜和芹菜能一起吃嗎在酷熱的夏季,很多人都喜歡喝西瓜汁來解暑,當然也有部分人飲用芹菜汁來消暑,這兩種涼性食物可以一起吃嗎?科學的回答是可以的,這兩種食物是可以一起喝的,而且清熱解毒的效果更好,不過在飲食方面也有需要注意的地方
西瓜和芹菜一起吃會怎麼樣西瓜汁和芹菜汁一同飲用味道獨特、風味迷人,而且對人體帶來的好處也很多,具有清熱解毒、利尿消腫、降血壓、降血脂、增強食慾、促進消化、潤腸通便、護膚美容等功效,適當食用還可以治療高血壓、高血脂、咳嗽、支氣管炎、失眠、神經衰弱、心神不寧、頭痛、小便不暢、水腫、便祕等不適病症,特別適合在炎熱的夏季食用。
芹菜須知芹菜雖然可以為人體帶來不少的好處,但是也有一些需要注意的地方。由於芹菜是涼性食物,因此不適合一次性吃太多,或長期食用,否則會對健康造成不利影響,導致體脂虛寒,而且脾胃虛寒、體脂虛弱的需謹慎食用。芹菜不可與雞肉、兔肉、甲魚等食物一同食用,會對健康造成不利的影響。芹菜不適合與黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等食物一同食用,否則會導致營養價值降低。
西瓜須知西瓜為夏季常見蔬果,食用時也有需要注意的地方。西瓜中含有大量的水分,在西瓜代謝的過程中會對腎臟帶來較大的負擔,因此腎功能不好的熱不宜吃太多的西瓜。西瓜有利尿的作用,尿頻患者需謹慎食用。西瓜為寒性食物,不可一次性吃太多,否則很容易引起腹瀉症狀,而且對健康也會造成不利影響。
西瓜芹菜汁原料:西瓜1只(約1500克),芹菜150克。
製法:將芹菜洗淨,放入冷開水中浸泡片刻,連根、葉、莖切碎,盛入碗中備用。將西瓜切開,取出瓜瓤,除去瓜子,與切碎的芹菜一同放入家用果汁機中快速攪打,取汁即成。
效用:清熱平肝,除煩降壓。主治各型高血壓病。
説明:早晚分服
瘦身柚子西瓜芹菜汁材料:柚子半個,西瓜60克,芹菜50克,蜂蜜、檸檬汁各適量。
做法:
1、西瓜用勺子挖成小塊,柚子去皮,切成2釐米方塊,芹菜洗 淨切碎。
2、將以上材料加入豆漿機中,加純淨水至上下水位線之間,啟動豆漿機,榨汁後倒出,加入蜂蜜、檸檬汁調味。功效:排毒、減脂瘦身、清除體內垃圾。
芹菜禁忌1、因為芹菜有降血壓作用,所以血壓低的人在食用時要謹慎。
2、每餐最好30克,以便於吸收。炒、拌均可,還可以壓汁做成飲品。
3、日常生活當中有許多人在食用芹菜時常常把葉去掉,其實這是不科學的食
用方法和習慣。營養學家曾經對芹菜進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分有10項指標超過了莖。芹菜葉子中所含的胡蘿蔔素是莖的88倍,維生素C含量是莖的13倍,維生素B1含量是莖的17倍,蛋白質是莖的11倍,鈣的含量是莖的2倍。此外,經有關研究試驗發現,芹菜的葉對癌症具有一定的抑制作用,其抑制率可達到75%。把芹菜葉炸汁後做成飲料,還能起到很好的興奮作用。由此可見,芹菜的葉要比莖的營養價值高許多,那種只吃莖不吃葉的不良習慣是應該改掉了。
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