常吃口香糖身體會有哪些不適
容易出現噁心、反酸等症狀。
常吃口香糖身體會有哪些不適1
口香糖對牙齒有益還是有害,醫學專家不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導,尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。
1.更愛吃垃圾食品
有報道稱,飯前嚼口香糖可以消除飢餓感。然而,英國《飲食行為》雜誌刊登一項研究糾正了這一誤傳。研究發現,嚼口香糖不僅不影響熱量攝入,而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦,減少健康食物的'攝入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。
建議飯前喝一小杯綠茶,可控制食慾,幫助減肥。如果你經常吃口香糖的話會不知不覺的增加一些垃圾食品攝入的量,從而也會導致一些疾病的發生,對於腸胃和健康都是不利的呢。
2.誘發頭痛
美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示,總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議,想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。口香糖會誘發頭痛的情況,而且還會導致牙痛啊或者是頭痛等情況。
常吃口香糖身體會有哪些不適2
吃口香糖能減肥嗎?
減肥的人羣是可以適當吃口香糖的,但吃口香糖並沒有減肥效果,而且不能過量食用。
口香糖雖然以蛋白質為主要原料,但也含有一定量的碳水化合物。雖然口香糖總體上含有的碳水化合物不是很多,但口香糖多是在進餐外額外增加的食品。
在滿足人體生理後,額外攝入的能量,即使比較少,也會轉化成糖脂或者糖原,影響到減肥效果。如果本身已經處於減肥狀態,需要儘量減少口香糖等零食的攝入量。
嚼口香糖並不能達到瘦臉效果,雖説咀嚼與不咀嚼時熱量的消耗確實不一樣,但咀嚼時消耗的`熱量實在不值一提,也就是説嚼口香糖對減少面部脂肪並沒有明顯作用。咀嚼可以對臉部肌肉進行鍛鍊,但肌肉的鍛鍊是在適度的情況下才有用。
好處:
1、可以保持口氣清新,清除口腔異味。
2、能促進唾液分泌,唾液酶可以分解進入口腔的有害物質。
3、緩解胃食管反流的症狀和輕度消化不良。
4、吃口香糖還可以緩解緊張的情緒。
壞處:
1、口香糖主要的壞處是會腐蝕牙齒,口香糖含糖較多,在口腔內容易滋生細菌,容易形成蛀牙。
2、另外口香糖含有較多的色素,經常吃是不利於身體健康的。
今天的分享就是這些,希望能幫助到大家。
常吃口香糖身體會有哪些不適3
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎,加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩,深受兒童和青年人喜愛。
口香糖
口香糖膠基在口腔中能明嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但如果吐在地上、地上和粘在衣物上就會粘染灰塵和細菌,並且很難清除掉。所以人們在吃口香糖時,建議將口香糖的內包裝紙放好,在吃完口香糖後將口香糖渣吐在包裝紙內,稟好放在口袋裏之後找到垃圾箱再丟進去。
口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣,咀嚼運動,機械刺激又能增加唾液的分泌,沖洗口腔表面,有一定的清潔口腔的作用,咀嚼口香糖,促進了面部血液循環與肌肉的'鍛鍊,對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時,唾液分泌增多,可促進消化。
日本科學家最近的研究表明,口香糖可以暫時提高記憶力。適者如斯,一般人皆可食用,切記口香糖不能嚥下。提升口腔健康有人認為口香糖有防齲作用,也有人認為口香糖有致齲作用,那麼口香糖對口腔健康到底是有益還是有害?我們應該實事求是地進行具體分析。
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