孕婦可以吃瓜子仁嗎哪些人不能吃瓜子仁

在我們平時生活中經常可以看到有人吃瓜子，瓜子是很受大家喜愛的一種休閒小零食，瓜子也有很多的營養功效，對身體有一定的好處。

孕婦可以吃瓜子仁嗎

10月懷胎對於孕婦來説非常的艱辛，在這個期間一定要注意飲食，瓜子仁是一種非常常見的食物，不過可能每個孕婦都比較擔心，不知道懷孕之後能不能繼續吃瓜子。其實瓜子一般是屬於一種堅果類的食物，平時可以適當的吃一些瓜子，不過建議孕婦最好平時適量吃一些，因為瓜子吃多的話對身體沒有太多好處，畢竟無論是什麼東西吃多的話對身體都不是很好，建議孕婦朋友們平時如果想吃的話可以適當的吃一些，但是千萬不要吃太多。

哪些人不能吃瓜子仁

1.瓜子嗑太多易損害舌頭

如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反覆摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。

2.瓜子嗑太多易引起胃病

時常聽到一些人説,吃了一個上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由於空氣不斷隨着吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸,導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會引發腹痛。

3.常磕“多味瓜子”易誘發肝病甚至中毒早衰

多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會引起肝臟病變。

4.瓜子嗑太多易消化不良

此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。

5.西瓜子仁的食用禁忌

食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;鹹瓜子吃得太多會傷腎。西瓜子殼較硬,長時間不停地嗑瓜子會傷津液,導致口乾舌燥,甚至磨破、生瘡,也對牙齒、胃部不利。儘量不要給嬰幼兒吃,以免掉進氣管發生危險。

西瓜子仁的適用人羣

一般人羣均可食用

適宜於便祕、淋證、肺虛勞熱、咳嗽不已、高血壓、温熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩、頭昏心悸等症人羣食用。

瓜子仁的簡介

瓜子仁,又叫瓜子兒。它的種類較多,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等。葵花子是向日葵的果實,不但可以作為零食,而且還可以作為製作糕點的原料,同時也是重要的榨油原料,是高檔健康的油脂來源。海瓜子是一種海水特產,其特點是肉質鮮嫩、清爽可口。白瓜子炒熟後可直接食用,也可加料製成多味瓜子,味道香美。吊瓜子炒熟後味道潤綿、脆香特異、其外觀褐色豔麗、籽仁飽滿,被譽為“瓜子之王”,是食用瓜籽中的上品。