菠蘿適合減肥的時候吃嗎 菠蘿的功效和作用
在減肥的時候多吃些水果是比較好的,最近又是吃菠蘿的時候,但是聽説菠蘿屬於高糖的食物,那在減肥的時候適不適合吃?菠蘿有些什麼樣的作用和功效呢?
菠蘿適合減肥的時候吃嗎
菠蘿不適合減肥的時候吃,菠蘿雖然熱量比較低,但是菠蘿裏面糖分還是比較多的。在減肥的時候,最主要的就是要控制油膩食物和糖分的攝入,再加上適當的運動,長期堅持就可以達到減肥的目的。在減肥的時候少量的吃一些菠蘿沒有多大關係,但是不能大量的吃菠蘿,而且在減肥的時候注意多吃一些粗糧,可以促進腸胃的蠕動,也可以加快人體的新陳代謝。
菠蘿的功效和作用
菠蘿為生活中常見的時令水果,按中藥理論來講,菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒。具有清暑解渴、消食止瀉、補脾固腎、補益氣血等多種功效。菠蘿含有豐富的活性酶、多糖、維生素、纖維素、微量元素等。現代藥理學研究表明,其具有促進蛋白質分解,助消化的作用;促進腸道蠕動,緩解便祕的作用;改善血液循環的作用;消除炎症和水腫的作用;可利尿,對腎炎和高血壓有一定的作用等。但需要注意,空腹食用菠蘿,加重胃酸的分泌,對菠蘿過敏的人,忌食用,否則可能會出現休克等。
菠蘿可以隔夜吃不
可以吃,但不能多吃,易引起胃脹,菠蘿有助消化,抗血栓,消除疲勞,延緩衰老,預防骨質疏鬆等功效。糖分,膳食纖維,有機酸,維他命A,維生素B1,維生素C,類胡蘿蔔素和鉀的含量豐富。鳳梨中含有蛋白酶,能分解蛋白質,有助於蛋白質的吸收和消化。同時含有豐富的維生素B1,能消除疲勞,增進食慾。鳳梨富含鉀,對降低血壓有較好的作用。
菠蘿吃多了嘴巴疼為什麼
菠蘿吃多了嘴疼可能是因為過敏的原因導致的,在吃菠蘿的時候,如果出現了過敏的情況,應該及時停止食用,並且還應及時到醫院遵照醫囑服用抗過敏的藥物治療。如果對菠蘿過敏,吃菠蘿的時候不但會引起嘴脣疼痛,還可能會導致發癢、腫脹等症狀,在日常生活中應注意自己的飲食,儘量不要吃些易過敏的食物。
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