荷葉茶禁忌人羣

荷葉茶禁忌人羣，很多人都非常喜歡喝荷葉茶，因為荷葉茶不僅好喝，喝起來非常清香，而且具有很好的保健功效，但有部分人羣是不適合喝的，下面我們來具體看看荷葉茶禁忌人羣。

荷葉茶禁忌人羣1

1、喝荷葉水不必節食，喝一段時間後，自然會對葷腥油膩的食物反感。

2、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脱水。

3、荷葉性寒，虛寒體質、怕冷的人和經期女性不宜飲用。

4、人各有體質，如果在飲用荷葉水過程中有不適反應，應馬上停止飲用。

5、基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完，便祕者第一星期可先1天喝4包，大便暢通，對減肥更有幫助。

6、荷葉茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果減半。

如果你只想單靠喝荷葉水減肥那是不可能的，還需要每天堅持鍛鍊和注意飲食，這樣才能夠起到更好的效果。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的.鹼性成份，有效分解體內脂肪，並使其排出體外。

荷葉鹼能密佈在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收和堆積，可以改善油膩飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

荷葉茶禁忌人羣2

荷葉茶適合人羣

1、運動不足，體質弱，易感冒者。

2、膚色暗黃，色斑顯著者。

3、高蛋白、高熱量攝入人羣。

4、三高人羣。

5、排便不順暢者。

什麼人不能喝荷葉茶

孕婦

孕婦不適合喝荷葉茶，是一個非常值得注意的問題，如果在懷孕之前，懷孕之後，懷孕之中一段時間都適合喝荷葉茶，如果這種情況發生在你身上，必須謹慎，如果你對此抱有疑問，可以參看孕婦適合喝荷葉茶嗎一文。

患有嚴重疾病，不適合減肥的人

這種人表現為患了大病，比如失血過多，身體嚴重瘦弱，曾經有一個個出了車禍，身體非常瘦弱，所以這種情況絕對不適合喝荷葉茶。

患有肝病或者肝癌的人

這種情況應該以治療疾病為主，是不在此種情況先減肥，有些患有肝病的'人，本身營養嚴重不良，那麼此時是不適合喝荷葉茶的。

荷葉茶常見泡法

1、防暑降温荷葉茶

首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降温的功效。

2、減肥荷葉茶

以曬乾粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

3、調理便祕荷葉茶

荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。

荷葉茶禁忌人羣3

荷葉茶一次泡多少

推薦的用量是一次用幹荷葉3-5克。

一般3-5克就是一小把，比普通的茶葉要多一些，因為荷葉比普通的茶葉要輕很多。

你還可以用一個最簡單方法來識別荷葉茶一次應該泡多少，那就是直接看泡出來的荷葉水的顏色，如果是碧綠的就剛好，如果有點發黃，那麼證明你可能放多了點。

最後，你還可以根據荷葉茶的味道來決定每次放多少，如果泡出來的味道很好，那麼，證明你放的剛剛合適，如果味道有點澀，那麼可能放多了。

前期我們建議你可以喝濃點，但是，20多天之後，你應該堅持每次用3-5克，而且長期堅持下去，不僅具有通便的.作用，還可以減肥。

建議不要空腹喝。另外荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

荷葉茶可以泡幾次

荷葉茶不同於普通的茶，普通的茶都講究要先洗茶，可是荷葉茶就不能用沸水洗茶，一般用冷水洗茶，荷葉茶一般只能泡一次。

我們喝荷葉茶大多數人都是為了減肥，雖然第二泡甚至第三泡的荷葉茶顏色依然還鮮豔，但是我們還是要忍痛倒掉，因為只有第一泡的減肥效果最好。

荷葉茶只泡一次，主要有以下幾個原因：

1、荷葉茶裏的減肥成分很容易溶入水，基本上第一泡已經把荷葉茶裏對我們有效的成分沖泡出來了，所以第一泡的荷葉茶是最好的茶。

我們一定不能像平常喝茶一樣，把第一道茶倒掉了，如果倒掉了，那就等於你把最精華的東西倒了。

再續水的荷葉茶，雖然顏色以及荷香依然還在，但是我們也只能當水來喝了，減肥的效果就不怎麼明顯了。所以説，從減肥效果的角度講，我們建議大家最好還是泡一次。

2、只有濃茶的減肥效果才會更好。一般泡茶，只有第一泡是最濃的茶。普通的茶，第一泡甚至有些許的苦澀，可是荷葉茶第一泡味道極好，既沒有苦澀的口感，荷香還是最濃的，並且減肥效果也是最好的。

而第二泡之後的茶，就沒有第一泡那麼濃了，我們直觀從茶的色澤上也是可以判斷出來的。

3、荷葉茶相對於一般的減肥產品而言，荷葉茶非常實惠，無需續水。市面上的減肥產品，不僅價格不菲，還有很多對我們人體有一定的副作用。

可是荷葉確實藥食同源的，對人體沒有任何副作用，由此看來荷葉才是我們減肥的最佳選擇。對於我們所有人都可以喝得起的荷葉茶來説，我們也沒必要總是續水，喝一次就可以倒掉了。

荷葉茶什麼時候喝最好

早餐：

早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切記不要在大清早空腹喝。

中午飯：

吃中午飯前半小時喝一杯。

下午茶：

在下午工作的時候，抽點時間來品味荷葉茶的清香，還可以加上一些小點心，一定非常愜意。

晚餐：

吃晚飯前半小時喝一杯。

睡覺前：

按照個人習慣，睡覺前也可以喝一杯。