香油可以去火嗎 清熱去火的功效
上火是常見的身體反應,上火的原因有很多種,例如睡眠、飲食、壓力等。那麼,香油可以去火嗎?去火的食物有哪些?
香油可以去火嗎
香油是去火的一種調味品,屬於涼性的,是食用油中的珍品。
香油又稱麻油,北方多稱為芝麻油。具有特別的香味,故稱為香油。芝麻香油是河南南陽的地道名產。
香油的作用香油中含有蛋白質,芝麻素,維生E,卵磷脂,蔗糖,鈣磷鐵等礦物質,是一種營養極為豐富的食用油。
香油具有的功效有:降壓,美容,延緩衰老,保護血管,潤腸通便,減輕煙酒危害,減輕酒精損害,保護嗓子,治療鼻炎,減輕魚刺對食道的損害,輔助治療氣管炎,防止動脈硬化等。
一般人均可以食用,每次2-4克即可,患有菌痢,急性腸胃炎,腹瀉等病症者不宜多食,對香油過敏體質的人謹慎食用。
香油保健方法香油:味香、色橙紅、質稍粘。有清熱去毒之功效。
1、取一小塊冰糖放碗中加適量香油,上鍋蒸,融化後喝下,有清熱化痰止咳的功效。
2、燒傷燙傷:取炭一塊研面,用香油調勻塗抹患處,很快痊癒。
3、不小心紮上刺了,在有刺的地方滴一滴香油,隔3到4小時再滴一滴,用力擠慢慢刺就會被擠出來。
4、上火嘴脣乾裂,在嘴脣上抹一點香油,會感覺舒服些,還有清熱去火的功效。
5、便祕,習慣性便祕患者早晚空腹喝一口香油,有潤腸通便的功效。一般的便祕患者,喝一口香油有迅速通便的功效。
去火的食物
1、菊花茶
菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。
菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質,調整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者飲之有益。
2、薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
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