什麼是龍利魚呢 龍利魚有什麼營養價值呢

大家在生活中應該都聽説過非常多的魚類吧，但是你瞭解龍利魚嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼是龍利魚呢，以及龍利魚有什麼營養價值呢？跟着小編我們一起來學習吧。

什麼是龍利魚呢 

龍利魚屬鰈形目、舌鰨科、舌鰨屬，俗稱子板魚、鰨目、鰨米，是一種暖温性近海大型底層魚類，終年生活棲息在中國近海海區，具廣温、廣鹽和適應多變的環境條件的特點，適温範圍3.5—32℃，最適水温14—24℃，適鹽範圍14-33‰。半滑舌鰨自然資源量少，味鮮鮮美，出肉率高，口感爽滑，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白，營養豐富，歷來為中國沿海廣大消費者待客的上等佳品，深受廣大消費者青睞，活魚價格很高。加之，半滑舌鰨生長速度快，食物層次低，能耐低氧，病害少，適合在養殖大菱鮃、牙鮃的大棚內養殖。

龍利魚有什麼營養價值呢

1、龍利魚是一種高蛋白，低脂肪，低熱量的水產食材，這種魚的魚肉肉質鮮嫩，口感爽滑，能滿足人體對多種營養成分的需要，而且他維生素的含量也特別高，平時人們食用以後能促進身體代謝，提高身體機能，對增強身體素質有很大的好處。

2、龍利魚中還含有大量不飽和脂肪酸，每一百克龍利魚肉中，不飽和脂肪酸的含量高達54%，這種物質可以促進人體內脂肪酸的代謝與分解，也能減少人體對膽固醇的吸收，能預防肥胖，更能減少心腦血管疾病發生。

龍利魚的生長環境是怎麼樣的呢

龍利魚俗稱牛舌頭，是一種暖温性近海大型底層魚類，具廣温、廣鹽和適應多變的環境條件的特點，適温範圍3.5—32℃，最適水温14—24℃，適鹽範圍14-33‰。

龍利魚長得是怎麼樣的呢

龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚，鰨目魚、龍半滑舌鰨。個頭碩大的龍利魚，有男人的肩膀那麼寬，個頭也有女孩子的身高那麼高。龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。所以龍利魚特別適在寫字間裏成天面對電腦的上班族。龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是為什麼説它是護眼法寶的原因。特別值得一提的是，龍利魚只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒有任何魚腥味，香煎來吃味道真是棒極了。